【腸活】平熱・体温をあげるために私がやったことパート2 ~外から温めるには?~

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こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

最近、定期的に、腸もみ&整体に通っています。ただの整体だったらそんなに興味がわかないし、これまでもお試しでは何回か行ったけど、あんまり効果がわからなくて。。。でも、腸の働きの活性化に注力した整体をみつけて、「これだ!」って思いました。

腸もみ&整体に行ってみた!

これが、結構よくて、出っ尻・反り腰が1回でちょっとわかるぐらいまっすぐになったんです。かなり気持ちいいし、しばらく通ってみる予定♪そこのトレーナーの先生に、おなかをあたためる便利グッズを教えてもらいました。

「うーん。。おなか冷えてるかもー。食べ物は気にしてるみたいだけど、外からあっためてる?」
「あー。。外からはあんまり気にしてなかったかも。。」
「外は外で、気にするといいよー」

というような会話をした時に、勧めてもらったシロモノ。その正体とは・・・。

腸を外から温めるおススメの方法

その方法とは、電気ゆたんぽです!!これ、ちょー便利!

15分充電すると、数時間使えるし、もちろん水の入れ替えはいらないし、わたし、寒い季節はあったかい飲み物を入れたカップで手をあたためながら仕事してたんですが、これからは、この子が活躍しそう!(*^◯^*)やっぱりおなかをあたためると全身があったまる気がします。。(*´ω`*)仕事場と家とで、もう一個買っちゃいそう。笑

↓こんなのが中に入ってるの。

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↓これがあたためのひみつ。プラグを直接つなぐだけでらくちん。

・菌活の参考にしてみてくださいね。

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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