▼はじめての方はコチラからどうぞ▼

健康

腸内環境の悪化は糖尿病を招くのか?~腸内細菌と血糖値の関係性~

投稿日:2016年12月19日 更新日:




こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

「腸内環境を重要視しすぎてますよ!」って指摘されたら、「ええ、そうですよ。…なにか問題でも?」としか言いようがないけど、笑。でも本当に、大事だと思うんです。

いろんなデータを見て、いろんな病気に悩む人をみて、自分の経験も踏まえると、ココロとカラダの健康の根本的なところには、いつも「腸」がいる気がするんです。単純に考えて、臓器の中でかなり大きい方だしさ。

まぁ、無視しちゃいけないと思うの。絶対。悪いこと言わないからさ。信じてみてください。例えば、近くに糖尿病の方がいるのですが、糖尿病との関係もそうです。

腸内細菌が血糖値をコントロールしている?!

アメリカのイリノイ大学が行った、糖尿病の発症リスクと腸内細菌に関する研究で、こんなことが発表されています。

血糖コントロールが不良なグループでは、腸内で善玉菌が少なく、悪玉菌が増えていることが確認された。特に、血糖値がずっと正常だった男性は、腸内に「アッカーマンシア」(Akkermansia)と呼ばれる善玉菌が大量にあることが分かった。


▼記事内容はこの下に続きます▼


特定の腸内菌が血糖コントロールに関与しているかどうかは明らかにされなかったが、「糖尿病を改善する腸内フローラがある可能性がある」と、研究者は述べている。


参考:
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2015/004153.php

「アッカーマンシア」という菌は、一般的に「ヤセ菌」と言われる菌です。善玉菌が血糖をコントロールしているかどうかははっきりされなかったたものの、血糖が正常な人が持っている場合が多い腸内細菌や腸内環境(=)というものは存在するのかもしれません。

腸内環境が悪くなると、腸内細菌が血中に染み出しちゃう?

腸内環境が悪くなると、腸管が弱くなり、腸管のバリア機能が低下するため、腸内細菌が血中に染み出してしまうと言われています。米国学術誌「Diabetes Care」オンライン版に掲載された、順天堂大学の研究によると、以下のことがわかりました。

2型糖尿病患者と対照者で腸内細菌の総数に大きな違いはなかったものの、腸内フローラを構成する腸内細菌の割合が異なることが判明した。血液中に含まれる腸内細菌を解析したところ、対照者では50名中2名(検出率4%)の血液中に腸内細菌が検出されたのに対し、2型糖尿病患者では50名中14名(検出率28%)の血液中に腸内細菌が検出された。
参考:http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/022031.php

血中に腸内細菌が染み出すことで、炎症が起こり、糖が十分に体の中に取り込まれなくなり、血糖が上昇するというのです。
もしかしたら、腸内細菌の炎症から、糖尿病は始まってしまう可能性も…。

まだわからないことはたくさんあるので、心配しすぎるのもよくないかもしれませんが、なんらかの関係性は否定できないような気がします…。腸内環境は大事です★

・菌活の参考にしてみてくださいね。

長谷川ろみでした。

-健康
-, , , , , , , , ,

長谷川ろみ

関連記事

ミツバチの腸内にも乳酸菌?!生はちみつが腸内環境を整える理由

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 今日はスターバックスでスターバックスラテを飲みつつ、書いています♪スターバックスラテにちょっとだけ、はちみついれて。シナモ …

悪玉コレステロール減らすヨーグルトがリニューアル!「ソヤファーム豆乳で作ったヨーグルト」の効果・口コミとは?

食べ物の機能性が注目される昨今、結構昔に発売されたはずの機能性食品がこのタイミングでリニューアル販売することが増えてきています。   ポッカサッポロフード&ビバレッジさんの特定保健用食品「ソ …

菌活ブーム?!マイクポップコーン ヨーグルト味 (シールド乳酸菌M-1入り)がでるよ~♪

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 わ~い!わたしの大好きなマイクポップコーンに乳酸菌入りが出るらしい! ポップコーンって、ちょっと言い訳しやすいんです。例え …

検証!スーパーのキムチは本当に発酵してるのか?韓国直輸入キムチ編【3日目】

さてさて、本当に腸内環境を整えるための偉大なる企画中ですが、本日、真空パックにして常温環境に放置してから約3日目となりました。   前回の記事はこちら↓ 検証!スーパーのキムチは本当に発酵し …

ミニストップが腸内環境に注力?乳酸菌入り商品、続々発売!

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 幼いころ、一番近くにあるコンビニがミニストップでした…でも、今周りにないんです~泣 そんな時にとても気になるニュースが!な …

腸活LAB.編集長:長谷川ろみ
幼少期から23歳までのなが~いおデブ暗黒期を経て、ひょんなことから「腸内細菌」と出会い、「腸内細菌」に救われ、それから15年以上「腸内細菌」を意識する生活をしています。w

▼プロフィール詳細はコチラ
▼お問い合わせはコチラ
▼はじめての方はこの記事からどうぞ