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ダイエット

ダイエットの敵「ラーメン」の常識崩壊!「ビーガンベジソバ」が腸内環境改善する理由

投稿日:2017年1月28日 更新日:




こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

なんか最近みんなで飲みに行くと、飲みながらダイエットの話になることが多いです。笑

すでに、飲んでるwwダイエットが気になる人の行動ではないんだけど。笑 その中でも男の人達が口々に言っていたのが、「ラーメンやめたい」という言葉。「」の誘惑に勝てない人口って、かなりなんじゃないかなぁ…それに本日の飲み会のような、のんべえさんの集まりでは、飲んだ後の〆のラーメンの話になりがちです。

でもね、そんなラーメン好きの方に朗報!ミシュランにもえらばれちゃうぐらい美味しいラーメンなのに健康志向な「ビーガンベジソバ」が大人気のようなんです!

ビーガンべジそばの正体とは?

東京メトロ有楽町線の麹町駅から歩いて2分の東京のどまんなかにある「ソラノイロ Japanese soup noodle free style」さんの人気創作麺です!お店の名前からして、海外の健康志向の方も意識している感じがする…海外からのお客さまも多いのかしら?食べログを見てみたら、その点数は

3.62


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(2017年1月27日現在)おお、やっぱりかなりの人気です。

麺は2種類から選べる!グルテンアレルギーでも大丈夫

なんと麺は2種類から好きな方を選べる選択制!こういうの、うれしいですよね~。選べるのは米粉麺とパプリカ入りの平麺。どっちもヘルシーです。グルテンを控えている方でも米粉麺があるから安心ですね~。RETRIPさんの記事によると…

玉ねぎなどを使った野菜スープにオリーブオイルを使った人参などのグラッセを合わせ、シンプルに塩だけで味付けした構成になっています。これ1杯で1日に必要な野菜の75%、野菜増しにすれば1日分の野菜を摂取することができるそうです。
参考:https://retrip.jp/articles/3751/

うわぁ…めっちゃヘルシーですね。玉ねぎはオリゴ糖がたっぷり含まれた野菜です。それにオリーブオイルも、腸内環境を整えるのに役立ってくれますね。ただ野菜が食べられるのではなくて、いろいろな種類の野菜がちょっとずつ食べられるので、バランスはとっても良いと思います。おまけに途中で味が変えられるように、柚子こしょうとマスタードいりのポテトがちょこっと器の端についてます。

・菌活の参考にしてみてください。

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。 生まれたおうちが貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会いにより、数十キロのダイエットに成功! 「腸活」を意識して生活するようになると、なぜか気持ちまでポジティブになりました。このブログでは、楽しく自由に生きていく上で欠かせない、ココロとカラダの健康法としての「腸活」や「自分らしい生き方」についてお届けします。 >プロフィール詳細はコチラ

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長谷川ろみ

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腸活じんべー編集長:長谷川ろみ
元おデブ。小学生にして重度の便秘+肥満体でしたが、発酵食品との運命の出会いをはたし、数十キロのダイエットに成功しました!

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