イライラすると加齢臭が出る?!加齢臭の原因と予防法と腸内環境との関係

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こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

加齢に伴う臭いと書いて、。いつのまにかよく言われる言葉になりました。この「加齢臭」の正体って、いったいなんなのか、みなさんはご存じですか?

実はね、この「加齢臭」と腸内環境の改善もあながち遠い話ではないのです。・・・いや、ないのかな~と思ったのでまとめてみるね。w

加齢臭の原因とは?

歳をとると、なぜ臭いを発するのか?…よく考えたらすごく不思議です。実は、「加齢臭」という言葉、そんなに古い言葉ではないですよね。たしかに、小さいころは聞かなかった言葉です。ある研究によって、高齢者の体臭の原因の1つに「ノネナール」という成分が関連していることがわかったのですが、その時に生まれた言葉のよう…。

ウィキペディアの「加齢臭」の項目を見ると、こんなことが書いてありました。

2001年4月、”Journal of Investigative Dermatology”誌に資生堂リサーチセンター研究員の土師信一郎らにより、高齢者の体臭の原因の一つが2-ノネナール(C9H16O)であることが発表された。「加齢臭」という言葉は、土師らにより「加齢により体臭も変化する」という概念を示す言葉として命名された。

参照:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8A%A0%E9%BD%A2%E8%87%AD

今現在、「加齢臭」というと、「ノネナール」が原因の1つだとされています。もちろん、いろいろな臭いの原因はあって、「ノネナール」だけのせいではないんだけど、原因としてかなり大きいのは事実のよう。「ノネナール」、極力作りたくないですね!

ノネナールを作らないためには?

この「ノネナール」という物質は、「毛穴に存在する皮脂腺から分泌される脂肪酸が酸化してできた成分」だと言います。
脂肪酸+過酸化脂質=ノネナールということなんだって。

若い時は、脂肪酸が皮脂から出ても、ホルモンの働きによって酸化しないようにしてくれるのですが、歳をとると酸化させないようにするホルモンが足りなくて、ノネナールができてしまうそう…。やっぱり、加齢臭の原因は、私たちのカラダの機能の衰えに関係していたんですね。それも、ホルモン(内分泌系)ということは、やっぱり腸が元気に働いて、恒常性維持機能のバランスがとれていない場合は、加齢臭が出てしまう・・・ということなんです。

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怖いー。

やっぱり腸、大事です。

じゃあ、どうしたらこの過酸化脂質を増やさないようにできるのか…ちょっと面白い予防法を見つけました。

過酸化脂質を増やさないための予防法

なんとね、加齢臭を出さないためには、「イライラないこと」が大事という記事が紹介されていました。HappyLifeStyleさんの記事によると…こんな説明がされています。

実は、ストレスを感じていらいらすると活性酸素が増え、引き続き、過酸化脂質も増えます。過酸化脂質が増えると、脂肪酸と結びつき、加齢臭の原因であるノネナールが増えるのです。
参考:https://happylifestyle.com/11248

ストレスは、恒常性維持機能のバランスを崩す原因になります。本当に、ストレスはコワイ…なによりも、本人がきがつかないうちに、いろいろな場所を攻撃してしまうから…だから、この記事に書かれている「イライラ」は、きっとこんな話。

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イライラする
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腸内環境が乱れ、
恒常性維持機能のバランスを崩す

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内分泌系が正常に働かなくなる
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酸化を防ぐホルモンがでなくなる
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過酸化脂質が増える
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過酸化脂質と脂肪酸が結びつく
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加齢臭が出る
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ふむふむ。納得したよ、わたし。笑 そう考えると、腸内環境はほんと大事!整えないとクサくなっちゃう。オジサン・オバサンクサくならないために、腸内環境を整えましょう♪ わたしもがんばる★

・菌活の参考にしてみてくださいね。

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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