自己免疫疾患を起こす?!「炎症性サイトカイン」とは?

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こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

前回、カラダの炎症が健康や美容にとても深く関係していることを書きましたが、やっぱり炎症はコワイなと思う今日このごろ。腸内環境の改善で少しでもリスクが低くなるなら、気をつけたいです。

でもそのためにも、私たちのカラダの中で何が起きているのか知っておきたいところ…今回は、私たちのカラダの中で炎症を起こしているものについてまとめてみたいと思います。

サイトカインってなに?

実は炎症反応を促進させちゃう物質が私たちのカラダにはあるといわれています。それが「サイトカイン」と呼ばれる、タンパク質です。ウィキペディアによると…サイトカインはこんなものです。

サイトカイン(cytokine) とは、免疫システムの細胞から分泌されるタンパク質で、標的細胞は特定されない情報伝達をするものをいう。多くの種類があるが特に免疫、炎症に関係したものが多い。また細胞の増殖、分化、細胞死、あるいは創傷治癒などに関係するものがある。
参考:
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%B3

ホルモンとも似ているようですが、成分がちょっと違うみたいですね。もともと「サイトカイン」は、ウイルスなどがカラダに入る時に免疫細胞からでてくる物質で、敵にやられないようにカラダを守ってくれるものなのですが、その働きが内側に向いてしまうと自分の細胞をガン化したり、筋肉を委縮させたり、臓器の働きを低下させたりもしちゃうらしいのです。こわいなー。

看護roo!さんのページに炎症性サイトカインの説明が掲載されていたので、こちらもご紹介したいと思います。

細菌やウイルスが体に侵入した際に、それらを撃退して体を守る重要な働きをする。

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反対に、このような炎症反応を抑制する働きを持つサイトカインもあり、これらは抗炎症性サイトカインと呼ばれている。炎症性サイトカインと抗炎症性サイトカインのバランスが崩れると、自己免疫疾患などが引き起こされる。

参考:https://www.kango-roo.com/word/20191

サイトカイン自体はとても大切なものだけど、バランスが崩れると大変なんですね…。

バランスを崩す要素としては、前にも少し書かせていただいた遅延性アレルギーや歯周病菌、ピロリ菌、そしてこのブログのテーマでもある腸内環境の悪化に関係があると言われています。腸内環境の改善、ちゃんと頑張らなくちゃ★

・菌活の参考にしてみてくださいね。

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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