【便秘解消】メディカルアロマテラピーの効果

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こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

アロマテラピーは、もうかなり前からおしゃれ女子の間で人気ですが、メディカルアロマテラピーってご存知ですか?

最近は、資格や学校もあるようで、かなり一般的になっているようですね♪マッサージを合わせて行う場合もあるとか!そういう便秘解消の方法もあるのかなと思ったら、私も気になりだしました。笑

メディカルアロマテラピーとは?

一般的に「アロマテラピー」には2種類あるようです。1つはリラックスるのための「アロマテラピー」。もう一つは香りだけでなく、体の不調のケアを目的とした「代替医療」として行う「アロマテラピー」です。

確かに匂いって、気持ちを変えたり、行動を変えたり、かなり私たちの生活に影響を与えているきがしますよね。
まだお薬を使うほどではないレベルの場合は、「メディカルアロマテラピー」が活用される場合も増えてきているのだそうです。

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」なんてまさに、軽視されやすい病気だから、病院に行かずに苦しい想いをしている人も多いハズ。そんな時にどんな香りがいいのか、みてみました。

便秘解消に効果がある匂いとは?

便秘ということは胃腸の働きを助けたり、腸の緊張をとるためのリラックス、解毒効果なども関係があるみたい♪
カモミールやペパーミントなんかは、腸内のガスを取り除いてくれる効果があると言われています。

ラベンダーはリラックスや安眠効果があるので、緊張性の便秘の方にとってはとてもよいアロマです。他にもいろいろあるみたいなので、調べてみてくださいね★

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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