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まとめ記事

【まとめ】キムチの効能・検証・レシピ・流行がわかる!

投稿日:2017年3月6日 更新日:




こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

みなさんは、発酵食品の中で何がいちばん好きですか?

わたしがダイエット中の方に一番最初ににおススメしたいのは、キムチです。なんと言っても食物繊維が多く、低カロリー。カプサイシンもたっぷりなので代謝を助けてくれます。今回は、そんなキムチに関する記事を集めてみました♪

キムチの検証

検証!スーパーのキムチは本当に発酵してるのか?韓国直輸入キムチ編【1日目】
http://www.chounaikankyou.club/article/443715364.html
検証!専門店のキムチは本当に発酵してるのか?手作り専門キムチ編【1日目】
http://www.chounaikankyou.club/article/443835547.html
検証!スーパーのキムチは本当に発酵してるのか?韓国直輸入キムチ編【3日目】
http://www.chounaikankyou.club/article/443835908.html
検証!スーパーのキムチは本当に発酵してるのか?韓国直輸入キムチ編&手作り専門キムチ編【10日後完結編】
http://www.chounaikankyou.club/article/444692345.html

キムチの流行


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腸内環境改善フードとして優秀!朝カレーの次は朝キムチが流行る?!
http://www.chounaikankyou.club/article/444429246.html
おススメ発酵食品?2016年モンドセレクション金賞の「天平白菜キムチ(有限会社天平フーズ)」が美味しそう♪
http://www.chounaikankyou.club/article/444695164.html

キムチのレシピ

腸内環境改善レシピ★市販のキムチを自分好みに?!キムチアレンジ法
http://www.chounaikankyou.club/article/445987641.html

・菌活の参考にしてみてくださいね。

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。 生まれたおうちが貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会いにより、数十キロのダイエットに成功! 「腸活」を意識して生活するようになると、なぜか気持ちまでポジティブになりました。このブログでは、楽しく自由に生きていく上で欠かせない、ココロとカラダの健康法としての「腸活」や「自分らしい生き方」についてお届けします。 >プロフィール詳細はコチラ

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腸活じんべー編集長:長谷川ろみ
元おデブ。小学生にして重度の便秘+肥満体でしたが、発酵食品との運命の出会いをはたし、数十キロのダイエットに成功しました!

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