【まとめ】甘酒でキレイになれる!?レシピ・ダイエット・効果効能がわかる記事をまとめました!

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こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

甘酒はシンプルな材料でありながら、栄養がいっぱいです。だから、ダイエットにも、アンチエイジングにも、健康にもおススメ!

特に最近では、酒粕から作るアルコール入りのものではなく、米麹から作るノンアルコールの美容サラサラ甘酒が人気です。今回はそんな甘酒に関するこれまでの記事をまとめました★

目次

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甘酒健康レシピ

腸内環境改善レシピ★ヨーグルティア使用!甘味料の代わりになる『さらさら甘酒』の作り方
http://www.chounaikankyou.club/article/445383020.html
腸内環境改善レシピ★手づくり甘酒で作る!甘酒ごまドレッシング(オイルなし)の作り方
http://www.chounaikankyou.club/article/445383790.html
喉が痛い時の対処法!はちみつしょうが甘酒の作り方
http://www.chounaikankyou.club/article/445925314.html
花粉症の方必見!予防のために「レンコン甘酒」を作ろう♪
http://www.chounaikankyou.club/article/446792815.html
リピ確定!自家製酵素ジュースがおいしくできました♪
http://www.chounaikankyou.club/article/447148727.html

甘酒ダイエット方法

発酵ダイエットの新定番!「甘酒クレンズ」のやり方まとめ
http://www.chounaikankyou.club/article/446202391.html
甘酒の種類をおさらいしよう♪ダイエット中の方におススメのつくり方
http://www.chounaikankyou.club/article/446542511.html
ダイエット中の方必見!脂肪燃焼のために「グレープフルーツ甘酒」を作ろう♪
http://www.chounaikankyou.club/article/446794739.html

甘酒の効果

目の下のクマを消す方法はコレ!~森永製菓さんの甘酒美容研究より~
http://www.chounaikankyou.club/article/445515390.html
石田ゆり子も永作博美も飲んでいる♪甘酒の成分と効能はやっぱりすごかった!
http://www.chounaikankyou.club/article/445508647.html
長澤まさみも檀れいも飲んでいる♪甘酒の腸管バリア機能がスゴイ!
http://www.chounaikankyou.club/article/445515289.html
サプリより甘酒がおすすめ?!乳酸菌×麹菌のダブル菌甘酒が美腸を作る理由
http://www.chounaikankyou.club/article/446328100.html
美容と健康の救世主?!発酵物質「フルボ酸」ってなに?
http://www.chounaikankyou.club/article/446821499.html
コウジ酸パワーでアンチエイジング&美白のスピードアップ?!
http://www.chounaikankyou.club/article/447023820.html
甘酒ファン増加はうれしいけど健康効果は?「粉末甘酒」が続々発売!
http://www.chounaikankyou.club/article/447307552.html

・菌活の参考にしてみてくださいね。

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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