健康

ヨーグルトなのにゴハン? 新発売の雑穀入りヨーグルトが高評価らしいぞ

投稿日:2017年3月10日 更新日:




こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

先日、ちょっと気になるヨーグルトが発売されたらしい…その名も「バランスランチ」!

ごはんみたいなヨーグルト.jpg

明治のヨーグルト『ブルガリア』シリーズとして、新発売されたらしいですよ~。どんなヨーグルトなのかちょっとまとめてみたいと思います。

「ごはんみたい」ってどういう意味?

「ごはんみたいなヨーグルト」って紹介されていることが多いこの製品。「…ごはんみたいってなんやねんw」って思いません?笑 おもしろい切り口だよね~♪

よくよく読んでみると、「食事のような食べごたえ”がある濃縮ヨーグルト」だから、「ごはんみたい」って表現してたんですね~。味は以下の3種類。

脂肪0
バナナと雑穀
リンゴ&プルーンと雑穀

脂肪0は、濃縮タイプで腹持ちがスゴイらしいです。バナナと雑穀の雑穀は、ライ麦とオーツ麦が入ってて、食物繊維がたっぷりな印象です。そして最後の、「リンゴ&プルーンと雑穀」は、便秘の即効性が注目されている「」が気になります。


▼記事内容はこの下に続きます▼


腸内環境への影響まとめ

入っているモノをみると、健康についてとても深く考えられたヨーグルトなんだな~と思います。

例えば雑穀、食べるサプリとして今とっても人気です。白米のように精製されていない雑穀は、ビタミンミネラルがたっぷりで美と健康を後押ししてくれる可能性があります。
食物繊維もたっぷりではあるんだけど、消化が悪いものも多いからよく噛んで消化酵素のアミラーゼをたっぷり含ませてからお腹にいれたほうがいいかも。笑

あと、プルーン!プルーンの食物繊維は水溶性と不溶性のバランスがよいので、便秘解消によいと言われています。あと、女性の方は特に鉄分不足になりやすいと言われていますが、鉄分もたっぷりなので貧血になりやすい人にはうれしい具材ですね。

・菌活の参考にしてみてください。

長谷川ろみでした。

最新の更新を
プッシュ通知で購読しよう

The following two tabs change content below.

長谷川ろみ

腸活LAB.編集長。元おデブ。 発酵食品との出会いにより数十キロのダイエットに成功。過去の自分と同じ悩みを持っている人に向けて、腸内環境の大切さを伝える活動中。

-健康
-, , , , , , ,

長谷川ろみ

関連記事

【ダイエット】レジスタントスターチってなに?~ヤセ菌のエサになるでんぷん~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 ごはんやうどん、ラーメンやパスタなどの炭水化物が大好きなみなさんに朗報です!一般的には糖のかたまりで太りやすいと言われる炭 …

麹料理はなぜ浸透しないのか?~勝手気ままな長谷川ろみの発酵食品考察~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 私は、麹菌が作ってくれる「麹」を使った料理が好きなんだけど、一般的にあんまりポピュラーではないようですよね。 ヨーグルトは …

みそ汁の専門店「MISOY」がオープン!先を越された感満載?笑

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 私がずっとやりたかった「みそ汁専門店」、とうとうやられてしまいました。笑 先をこされちゃったからには、応援するしかないとい …

「デブ菌」の嘘・ホントをチェック!デブ菌は全部退治するべき?

「デブ菌」という言葉のキャッチ―さから、いろいろな場面で使われるようになりました。   もちろん、使いやすいし、説明しやすいので私も使うんだけど、   嘘やんww   & …

【未病プロジェクト】健康状態をチェックできるトイレ(TOTO)を開発中♪

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 なんと、トイレのTOTOが健康状態をチェックできるトイレを開発…トイレで健康管理が実現しちゃうかも?!しれません♪ TOT …

follow us in feedly