【まとめ】デブ菌関連記事まとめ ~検査体験談から減らす方法まで~

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こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

デブ菌がたくさんいる腸の方は太りやすく、ヤセ菌がたくさんいる腸の方は痩せやすいと言われています。

ダイエット中の方にとっては、とっても気になるデブ菌ですが、今回は、これまでに書いたデブ菌関連の記事をまとめてみました♪

デブ菌を検査することからはじめよう

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自宅でできる腸内フローラ検査 『Mykinso』をやってみた!(1回目 ※2016年7月)
http://www.chounaikankyou.club/article/443067566.html
腸内細菌で解る!腸のタイプ「エンテロタイプ」ってなに?
http://www.chounaikankyou.club/article/444288279.html

デブ菌を減らす方法とは?

(ファーミキューテス菌)の減らし方
http://www.chounaikankyou.club/article/445698856.html
「デブ菌」を減らす方法 ~腸内環境を整えれば痩せられる~
http://www.chounaikankyou.club/article/443196703.html

参考にしてみてくださいね。

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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