「腸活は、人生のベースである」ということについて考えてみた。

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この度、このブログのタイトルを「腸活LAB.」から「腸活じんべー」に変更しました!

前から「LAB」が読みにくいとか、
よくある名前すぎて忘れるとか、

散々な言われようだったのですが、ずっと聞いてないふりをしてきたので、そろそろ思い切って名前を変えてみることにしました!笑

読みにくいモノや、覚えにくいモノはいやだったので、いつも思っている、私の心の声をそのまま略したものにしてみました。自分的にはしっくりだけど、独りよがり感満載!笑

また変えるかもです。w

私の心の声:「腸活は、人生のベースである」

腸活は、人生のベースである

ん?どした?

・・・と思われているかもしれません。笑 どうもしてないの!ww
ほんとにそう思っています。

ベースとは、基本のようなもの。基本の中でも基本中の基本。

私がそう思うのは、まぎれもなく実体験によるものです。私が腸内環境に気が付いた時に、人生が急激に変わり、その後、腸活を意識するようになって、どんどん元気になっているから、「腸活って人生そのものだなぁ」と思ったりするのよね。

詳しくはこちらのプロフィールをよんでもらえれば、なんとなくわかるかもしれません。

とはいっても、体験したことがない人に、意味がわかってもらえる気がしない・・・。笑

ということで、ちゃんと考えてみました。

幸せとはなんぞや?

幸せってなんだろう。とおもうわけです。

幸せの形は、十人十色で、世間が「これが幸せですよ~」って見せてくるものが、たまに目にちらちら入ったりはするものの、実際にそれを手に入れたからといって「幸せ」になるわけではなく、やっぱり自分の「幸せ」は、自分しかわからない。

だから・・・

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幸せ
=自分らしい人生を歩むこと

だと、思います。

決して、自分以外の人が決められるものじゃないの。

自分らしい人生を歩むために必要なこと

私は、自分らしい人生を歩むために必要なことは、これまた人によって違うと思っています。違うと思うけど、ただ、同じ世界を生きているわけなので、ざっくりとしたフレームワークは、似ているかもしれません。

私がいつも頭に思い浮かべるのは、こんな図。
ちょっと書いてみました。

 

お金

貧乏ヒマなしとはよく言ったもので、「お金」があれば、「時間」ができます。「時間」があれば、自分らしくないことはムリしてやらなくてよくなるの。だから、お金は大事です。

仲間

家族でも、友達でも、コミュニティでも・・・はたまたそのすべてでも。人によって違うと思いますが、信頼できる「仲間」がいないとその人生は、あんまり広がっていきません。

自分だけの世界も悪くないけど、楽しさ度かなり減るよなぁ。人によってはゼロになっちゃうぐらいに。1人好きな方だとしても、自分らしい人生の、「自分らしい」ってなんなのか、そこから迷ってしまいそう。比較対象がいないってことだから。

そして「夢」です。生きがいだったり、目標だったり、人によってイメージは違うかもしれませんが、自分の生きている意味みたいなものをちゃんと描いておくことは、すごく大事なことだっていうよね。私は、達成感が幸せに通じてしまうタイプの人間なので、これはすごく重要。

そして、一番の基本は健康

そして、「お金」「仲間」「夢」を手に入れるための基本が「健康」です。「健康」じゃなければ、見た目も悪いし、目つき悪いし、ネガティブだし、やる気ないし、パフォーマンス低いし、運も悪いし、睡眠不足だし、とにかく、すべてにおいて効率が悪すぎるのです。

ここでいう「健康」というのは、いわゆる「病気」の状態はもちろんのこと、「未病」の状態や「予備軍」の状態も含めています。体の代謝が悪くて、酵素の働きも悪くて、きちんと体が循環していない状態は、自分らしい人生づくりの邪魔をします。

でね、「健康」の中でも、一番いろんなことに影響を及ぼすカギを握っているのが、「腸内環境を整え、安定させること=」なのです。

「腸活は、人生のベースである」まとめ

腸活は、人生をよりよくするための「ベース」です。基本の章の中でも一番最初に出てくるような基本のき。

人によって、腸のクセや住んでいる腸内細菌など、ざっといろんな特徴をひっくるめた「体質」の違いが大きいので、もちろん「腸活」はカンタンなことでは、ありません。

でも、カンタンじゃないからこそ、私はたのしいな~♪と思っています。
ぜひ、人生をよりよくするために、みなさんも「腸活」からはじめてみませんか?

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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