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ひとりごと

「腸活は、人生のベースである」ということについて考えてみた。

投稿日:2017年7月15日 更新日:




この度、このブログのタイトルを「腸活LAB.」から「」に変更しました!
 
前から「LAB」が読みにくいとか、
よくある名前すぎて忘れるとか、

 
散々な言われようだったのですが、ずっと聞いてないふりをしてきたので、そろそろ思い切って名前を変えてみることにしました!笑 
 
読みにくいモノや、覚えにくいモノはいやだったので、いつも思っている、私の心の声をそのまま略したものにしてみました。自分的にはしっくりだけど、独りよがり感満載!笑
 
また変えるかもです。w

 


 

私の心の声:「腸活は、人生のベースである」

 
腸活は、人生のベースである
 
ん?どした?
 
・・・と思われているかもしれません。笑 どうもしてないの!ww 
ほんとにそう思っています。
 
ベースとは、基本のようなもの。基本の中でも基本中の基本。
 
私がそう思うのは、まぎれもなく実体験によるものです。私が腸内環境に気が付いた時に、人生が急激に変わり、その後、腸活を意識するようになって、どんどん元気になっているから、「腸活って人生そのものだなぁ」と思ったりするのよね。
 
詳しくはこちらのプロフィールをよんでもらえれば、なんとなくわかるかもしれません。
 
▼過去記事

 
とはいっても、体験したことがない人に、意味がわかってもらえる気がしない・・・。笑
 
ということで、ちゃんと考えてみました。
 

幸せとはなんぞや?

幸せってなんだろう。とおもうわけです。
 
幸せの形は、十人十色で、世間が「これが幸せですよ~」って見せてくるものが、たまに目にちらちら入ったりはするものの、実際にそれを手に入れたからといって「幸せ」になるわけではなく、やっぱり自分の「幸せ」は、自分しかわからない。
 
だから・・・
 
幸せ
=自分らしい人生を歩むこと

 
だと、思います。
 
決して、自分以外の人が決められるものじゃないの。
 

自分らしい人生を歩むために必要なこと

私は、自分らしい人生を歩むために必要なことは、これまた人によって違うと思っています。違うと思うけど、ただ、同じ世界を生きているわけなので、ざっくりとしたフレームワークは、似ているかもしれません。
 
私がいつも頭に思い浮かべるのは、こんな図。
ちょっと書いてみました。

 

お金

貧乏ヒマなしとはよく言ったもので、「お金」があれば、「時間」ができます。「時間」があれば、自分らしくないことはムリしてやらなくてよくなるの。だから、お金は大事です。
 


▼記事内容はこの下に続きます▼


仲間

家族でも、友達でも、コミュニティでも・・・はたまたそのすべてでも。人によって違うと思いますが、信頼できる「仲間」がいないとその人生は、あんまり広がっていきません。
 
自分だけの世界も悪くないけど、楽しさ度かなり減るよなぁ。人によってはゼロになっちゃうぐらいに。1人好きな方だとしても、自分らしい人生の、「自分らしい」ってなんなのか、そこから迷ってしまいそう。比較対象がいないってことだから。
 

そして「夢」です。生きがいだったり、目標だったり、人によってイメージは違うかもしれませんが、自分の生きている意味みたいなものをちゃんと描いておくことは、すごく大事なことだっていうよね。私は、達成感が幸せに通じてしまうタイプの人間なので、これはすごく重要。
 

そして、一番の基本は健康

そして、「お金」「仲間」「夢」を手に入れるための基本が「健康」です。「健康」じゃなければ、見た目も悪いし、目つき悪いし、ネガティブだし、やる気ないし、パフォーマンス低いし、運も悪いし、睡眠不足だし、とにかく、すべてにおいて効率が悪すぎるのです。
 
ここでいう「健康」というのは、いわゆる「病気」の状態はもちろんのこと、「未病」の状態や「予備軍」の状態も含めています。体の代謝が悪くて、酵素の働きも悪くて、きちんと体が循環していない状態は、自分らしい人生づくりの邪魔をします。
 
でね、「健康」の中でも、一番いろんなことに影響を及ぼすカギを握っているのが、「腸内環境を整え、安定させること=」なのです。
 

「腸活は、人生のベースである」まとめ

腸活は、人生をよりよくするための「ベース」です。基本の章の中でも一番最初に出てくるような基本のき。
 
人によって、腸のクセや住んでいる腸内細菌など、ざっといろんな特徴をひっくるめた「体質」の違いが大きいので、もちろん「腸活」はカンタンなことでは、ありません。
 
でも、カンタンじゃないからこそ、私はたのしいな~♪と思っています。
ぜひ、人生をよりよくするために、みなさんも「腸活」からはじめてみませんか?
 
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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。 生まれたおうちが貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会いにより、数十キロのダイエットに成功! 「腸活」を意識して生活するようになると、なぜか気持ちまでポジティブになりました。このブログでは、楽しく自由に生きていく上で欠かせない、ココロとカラダの健康法としての「腸活」や「自分らしい生き方」についてお届けします。 >プロフィール詳細はコチラ

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