「 オリゴ糖 」 一覧

離乳食が便秘の原因!便秘解消のためにできること

赤ちゃんって、実は結構便秘になるんですよね。    赤ちゃんの腸内環境は、まだ腸内細菌の種類も少なく、安定していないことが理由です。   便秘だからと言って、離乳食をいろ …

健康食宅配サービス『ミールタイム』が、便秘解消弁当を開発!

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 糖尿病や脂質異常症、高血圧、メタボ対策、ダイエットなどをテーマに「ヘルシー食」を送料無料で宅配する、健康食宅配サービス『ミ …

【腸内環境改善】ガス溜まり!腹痛でガスが出ないときの対処法!

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 便秘じゃないのに、お腹に何かが貯まっているような感覚で、苦しい時ありませんか?暴飲暴食が続いてしまうと、私もたまに妙な違和 …

ダイエットの敵「ラーメン」の常識崩壊!「ビーガンベジソバ」が腸内環境改善する理由

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 なんか最近みんなで飲みに行くと、飲みながらダイエットの話になることが多いです。笑 すでに、飲んでるwwダイエットが気になる …

サプリより甘酒がおすすめ?!乳酸菌×麹菌の甘酒が美腸を作る理由

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 菌はいろんな種類をとったほうがいいよ~と普段からおススメしているのですが、株式会社ビーバイ・イーさんでは、自社ブランド「ベ …

腸内環境改善レシピ★ヨーグルティア使用!甘味料の代わりになる『さらさら甘酒』の作り方

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 さて、ヨーグルティアがおうちに届いたことですし、念願だった甘酒を作りましょう♪ スーパーなどで売っている甘酒は、なんかどろ …

おにぎりダイエットは痩せるのか? ~腸内細菌のエサとレジスタントスターチの量が気になる?~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 栄養士のお友達とごはん♪話題は、おにぎりダイエットについてです。 おにぎりで痩せる仕組みとは? 糖質制限ダイエットとは逆行 …

納豆効果は?納豆に含まれる栄養や酵素のチカラをまとめてみた。

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 納豆はカラダにいい! ってよく言いますよね。でもよく言いすぎて、一周回っちゃって、実際は何がいいのかよくわかんないけど、健 …

腸内細菌のために知っておこう!似て非なる「オリゴ糖」と「ブドウ糖」

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 みなさんは、「オリゴ糖」と「ブドウ糖」、明確に違いがあることをご存じですか?どちらも、味は甘そうだし、カタカナ3文字に「糖 …

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