「 サプリ 」 一覧

「バクテロイデス菌」を増やすには? ~食べ物・サプリ・乳酸菌~

私たちのおなかの中にいる腸内細菌のうち、「バクテロイデス菌」と呼ばれる菌をご存じですか?   「バクテロイデス菌」は、私たち人間にイイことをすることもあれば、悪いこともすることがある菌で、 …

セロトニンを増やすサプリにはなにがある?~セントジョーンズワート・ラフマなど~

幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」!   「セロトニンをもっと増やしたい!」と思った時、その方法はたくさんあります。     ざっくりしたセロトニンを増やすための概要 …

ヤセ菌を増やすサプリってあるの?~食材よりもサプリで効率的ダイエット~

ヤセ菌を増やすサプリってあるの?   突然聞かれた、この疑問!     ヤセ菌とは、最近正体がわかった「アッカーマンシア・ムシニフィラ菌」のこと。 長いから「アッカーマン …

DHA・EPAサプリの効果とは? ~ヤセ菌も増やす驚きの健康効果~

DHAとEPAは、「頭がよくなる」とメディアに取り上げられたことをきっかけに、サプリメントとして摂取する方が増えた,人気の栄養素です。   どちらも青魚に含まれる質の良い油ですが、年々DHA …

アッカーマンシア・ムシニフィラの増やし方 ~ヤセ菌を増やす食品&サプリはどれ?~

ヤセ菌を増やして、楽にヤセたい~   私はいつもそう思っています!笑 腸活中のみなさんの中にもそんな夢のようなことを考える方も多いのではないでしょうか?でもね、これって別に夢のような話ではな …

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