「 不飽和脂肪酸 」 一覧

「オレイン酸」と「腸内細菌」の関係 ~強力タッグで健康を作る仕組み~

昔は油と言えば、人間の健康にとってはあまりよくないものというイメージが強かったように思います。   太っちゃうとか、コレステロールがたまるとか。     でも最近は、「良 …

アボカドの麹漬けがおいしすぎるー。~ゆるアボカドダイエット~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 やばい、おいしい!先日のアボカドの麹漬けがおいしすぎて、われながらびっくり。笑 イイ感じにと~ろ~け~る~♪ 先日整体の先 …

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