「 便秘解消 」 一覧

金スマ腸活特集!便秘解消に効果的な「いちご甘酒」の作り方・効果・アレンジ法

先日(2017年5月12日)、TBS系で放送された金スマ(金曜日のスマイルたちへ)は、腸活・便秘改善特集でした!便秘に悩む芸能人、小島奈津子、小倉優子、ざわちんの3人が腸活にチャレンジしたんです。 & …

【金スマ腸活】便秘解消!大根おろしはちみつヨーグルトの作り方・効果・評判・アレンジ法

2017年5月12日の金スマ(金曜日のスマイルたちへ)は、なんとわれらが腸活・便秘改善特集でした!   順天堂大学の教授でもあり、小林メディカルクリニックの院長でもある小林弘幸氏が先生です。 …

キャベツで腸内環境改善!便秘解消するための食べ方と注意点

みなさんは、「キャベツに腸内環境を改善するパワーがある」というのは、ご存じですか?   キャベツの整腸作用は目を見張るものがあり、ダイエット中の方の便秘解消ツールとして、昔から愛されている野 …

便秘の時にコーヒーは飲んでもいい?~善玉菌を増やすコーヒー効果~

コーヒーは、習慣的に飲む人が多い代表的な飲み物です。 中毒性が高く、大好きな人は1日に何杯も飲んでしまうとか。   便秘の時にコーヒーは飲んでも大丈夫なのでしょうか? 今日はコーヒーと便秘の …

ココアを飲むとなぜ便秘が解消できるのか?~メカニズム・効果・注意点~

健康によいと言われるココアですが、実はその便秘改善効果もとても注目されています。そのメカニズム、気になりませんか?     今回はココアの効果効能、そして便秘解消のメカニズム、ココ …

便秘解消、即効性が高い食べ物は?

「今スグ出さないと死んでしまう・・・もうムリ・・・」     便秘の方はわかるかもしれません。   本当にお腹が張って辛くて、パンツのボタンは絶対に閉まらず、ワンピースし …

便秘解消にすぐ効く食べ物リスト【即効性】

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 もう3日も便がでない…そんなピンチに陥ったら、あなたはどうしますか? 腸内環境を普段から整えて、腸内細菌たちに乳酸菌や食物 …

便秘解消に即効!飲み物まとめ ~かんたん腸内環境改善ワザ~

便秘で悩んでいる女性や高齢者はとても多く、特に冬は体を動かす機会が減り、代謝が滞りがちなので、もともと便秘症の方にとってはツラい時期だと思います。。。     今回はそんなアナタの …

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