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「 効果 」 一覧

夏バテ予防のネバネバ「ムチン」食材には、なにがある?効果と栄養素まとめ

夏ですねー。スーパーに行くと彩キレイな夏野菜がたくさん並んでいます。その中でも私が好きなのは「オクラ」。冬の値段の半額ぐらいになっていて、びっくりです。自然と食卓に上る回数も増えますよね。 &nbsp …

機能性こんにゃく×グミでダイエット?!「プレミアム蒟蒻グミ」の栄養素と効果をチェック!

こんにゃくゼリーと言えば、小さいころからある定番のローカロリーなダイエットおやつですが、この度、機能性こんにゃく×グミで、さっぱりおいしい機能性グミ「プレミアム蒟蒻グミ」が株式会社 若翔さんから発売さ …

新スーパーフード穀物「TEFF(テフ)」のダイエット効果がすごいぞ。

最近、世界中で栄養価が高く健康効果が期待される「スーパーフード」が次々と世に生まれていますが、次世代スーパーフードとして注目を集めているのが「TEFF(テフ)」です。     もと …

甘酒豆乳の作り方!効果の高いダイエット方法をチェックしよう♪

発酵食品の中でも最近ブームの甘酒!栄養価が高く、代謝を促してくれる甘酒と、女性ホルモンに似た働きをするといわれる美容のモト、豆乳がコラボした甘酒豆乳を使ったダイエット方法が注目されています。 &nbs …

甘酒効果、肌に塗るのが最強!?甘酒パックの作り方と美白&美肌になるしくみ

「飲む点滴」と呼ばれることもある、栄養価の高い甘酒。実は、肌に塗ることで美肌や美白が狙える「甘酒パック」としても使えることを知っていましたか?     このところかなり人気が出てき …

花粉症にはヨーグルトが効く!種類と効果、おすすめはどれ?

花粉症にはヨーグルトが効く!という事実は、一般的に広まってきました。ただ、その種類や効果はよく知らず、とりあえず「いいっていうから・・・」と毎日ヨーグルトを食べているという方も多いハズ。   …

甘酒効果、糖尿病に効く?! 高血圧にはしょうが入りがおススメ

甘酒って、発酵仲間の間ではいつも話題に上るんですが、ほんっとーに名前が悪い。笑   甘い+お酒な飲み物だなんて、なんかカラダに悪そうですよね。 でも、実はお酒も入っていないし、甘ったるくもあ …

ビフィズス菌bb536の効果に驚愕!エクオールも作れるってホント?

ビフィズス菌は私たちの腸内細菌の中で善玉菌の代表となる菌です。その中でもビフィズス菌bb536は、生きたまま大腸まで届くとか、アンチエイジングに欠かせない成分エクオールを作れるなど、最近とても話題にな …

ビフィズス菌の効果に注目!便秘を解消してくれる秘密とは?

「ビフィズス菌」と「乳酸菌」は、両方ともなんとなく「健康にいい」「便秘に効果あり」というイメージがあると思います。   どっちかというと「ビフィズス菌」入り製品より、「乳酸菌」入り製品のほう …

甘酒効果に注目!市販甘酒おすすめランキング (スーパー編)

最近、甘酒のダイエット効果や健康効果、美容効果がメディアで取り上げられるようになり、「甘酒を飲んでみたいんだけど、どれがいいのかわからない」とおっしゃる方が増えてきました。     …

キムチの効果がスゴイ!毎日食べるとどうなる?

つい先日、韓国の新聞「東亜日報」でこんな驚きのキムチの新効果が発表されました!     キムチは、ピロリ菌が胃につくのを防ぐ効果があり、胃がんを防いでくれる   ですって …

フリーカ×スーパーフード、もう食べた?話題のレシピ・食べ方・効果をチェック!

最近話題のスーパーフード、フリーカ!みなさんはもう食べましたか?   キヌアやアマランサス、チアシード、タイガーナッツなど、これまでに数々のスーパーフードが海外セレブの間で流行しましたが、2 …

7号食ダイエットは痩せた?痩せない?やり方・効果・口コミをまとめてみました!

今話題の「7号食ダイエット」!みなさんはチェックしてみましたか?   10日間で実際に4kg痩せるとか・・・便秘改善になったとか・・・かなりキツイとか・・・失敗しやすいとか・・・いい話も悪い …

「イヌリン」 の機能性表示食品が誕生?!効果効能、副作用まとめ

食品製造会社のフジ日本精糖が、機能性関与成分「イヌリン」を原料とした製品の機能性表示食品の届け出をしたところ、消費者庁に受理されたことがわかりました!     もしかしたら、これか …

【サタデープラス】あずき茶でむくみ解消&ダイエット!作り方と効果効能チェック

7月1日のサタデープラスでは、むくみの新常識としてむくみ解消に効果がある、「あずき茶」が特集されていました。     実は私去年、かなりあずき茶にはまってたんですよ~。笑 カロリー …

生はちみつの効果・効能・見分け方 ~普通のはちみつとの違いがスゴイ!~

白砂糖はなるべくとらないようにしたいなーと思っていると、甘味がほしい時は、自然と手がでちゃうはちみつ。   その中でも最近話題なのが、「生はちみつ」と呼ばれるタイプのはちみつです。 &nbs …

森永「たべるマスク」は、実は便秘にも効く?!その効果と口コミチェック

森永製菓 「たべるマスク」というキャッチ―な名前で、私たち消費者の心をつかんだお菓子、みなさんはたべてみましたか?   マスクって言いながら、お菓子。笑 乳酸菌入りのタブレットです。 &nb …

グリコ「LIBERA (リベラ)」の効果をチェック!糖尿病や糖質制限中でも食べられるってほんと?

最近コンビニに行くとよく売っている、この白いパッケージ・・・みたことありませんか?     これこそ機能性チョコレートの先駆けと言っても過言ではない、グリコさんから発売中の「LIB …

ロッテ「乳酸菌ショコラ」の効果をチェック!口コミを集めてみたよ♪

2015年10月に発売された乳酸菌ショコラは、2016年の秋には情報誌「日経トレンディ」の「ヒット商品ベスト30」で6位入賞を果たしました!   半年間で20億円も売り上げた大ヒット商品なの …

コンブチャVSコンブ水!ダイエットするなら効果はどっちがよい?

NHKあさイチで紹介されたことがある、注目のコンブ水、みなさんは知っていますか?     実はね、名前は似てても「コンブチャ」と「コンブ水」は全くの別物です。笑 お茶をお水にすれば …

腸活じんべー編集長:長谷川ろみ
元おデブ。小学生にして重度の便秘+肥満体でしたが、発酵食品との運命の出会いをはたし、数十キロのダイエットに成功しました!

このブログでは、楽しく自由に生きていく上で欠かせない、ココロとカラダの健康法としての「腸活」や「自分らしい生き方」についてお届けします。

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