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「 糖尿病 」 一覧

甘酒効果、糖尿病に効く?! 高血圧にはしょうが入りがおススメ

甘酒って、発酵仲間の間ではいつも話題に上るんですが、ほんっとーに名前が悪い。笑   甘い+お酒な飲み物だなんて、なんかカラダに悪そうですよね。 でも、実はお酒も入っていないし、甘ったるくもあ …

グリコ「LIBERA (リベラ)」の効果をチェック!糖尿病や糖質制限中でも食べられるってほんと?

最近コンビニに行くとよく売っている、この白いパッケージ・・・みたことありませんか?     これこそ機能性チョコレートの先駆けと言っても過言ではない、グリコさんから発売中の「LIB …

あなそれにでてきた「チャーガティー」が癌・糖尿病予防、ダイエットにイイらしい?

TBS系火曜22時に放送されていたドラマ「あなたのことはそれほど」が最終回を迎えました!みなさんはご覧になっていましたか?   この中で不倫中の有島君が「早く帰りたい」ことを示すためにバーで …

糖尿病に良いヨーグルトはどれ? ~乳酸菌と血糖値上昇のしくみ~

乳酸菌食材の中でも、とても人気があるヨーグルト。   食事後のデザートとして、あまりおなかが空いていないときの栄養補給として、おやつとして、とても摂取しやすく人気ですよね!   & …

睡眠ダイエットってなに?~睡眠不足が肥満リスクをあげるメカニズム~

私たちの生活時間の3分の1を占める睡眠・・・。すごーくすごーく大事なことはわかっているのですが、忙しいとどうしても削ってしまいがち。だめですねー。   ↓過去記事 【睡眠力】快眠ホルモン「メ …

春野菜のデトックス効果がスゴイ!解毒・アンチエイジングしたいなら今がチャンスの理由

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 やっと温かくなってきた今日このごろ…やっぱり春っていいですな。美味しいモノも多いしね、お散歩も楽しいしね。 食べ物と言えば …

【メタボリック症候群】肥満でも「病気になる人」と「病気ならない人」の違いはなに?

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 アメリカのペンシルバニア大学などの研究グループが、肥満に関して、ちょっとおもしろい研究結果を専門誌『Obesity』に発表 …

腸内環境の悪化は糖尿病を招くのか?~腸内細菌と血糖値の関係性~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 「腸内環境を重要視しすぎてますよ!」って指摘されたら、「ええ、そうですよ。…なにか問題でも?」としか言いようがないけど、笑 …

乳酸菌が糖尿病を改善する!効果・研究論文などまとめてみました★

昔の日本ではあまり見られなかった生活習慣病・・・特に、食の多様化、欧米化が原因とも言われる糖尿病は、年々増加しています。   糖尿病のコワいところは、何と言っても合併症の存在です。重度の糖尿 …

腸活じんべー編集長:長谷川ろみ
元おデブ。小学生にして重度の便秘+肥満体でしたが、発酵食品との運命の出会いをはたし、数十キロのダイエットに成功しました!

このブログでは、楽しく自由に生きていく上で欠かせない、ココロとカラダの健康法としての「腸活」や「自分らしい生き方」についてお届けします。

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