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「 腸内細菌 」 一覧

コピ・ルアクコーヒーとは?動物の腸内細菌がつくる「うんちコーヒー」がスゴイ

映画「かもめ食堂」などにもでてきたころがある「コピ・ルアク」。1杯8000円以上もすると言われている幻のコーヒーです。     実はこのコーヒー、ジャコウネコが食べたコーヒー豆を腸 …

「オレイン酸」と「腸内細菌」の関係 ~強力タッグで健康を作る仕組み~

昔は油と言えば、人間の健康にとってはあまりよくないものというイメージが強かったように思います。   太っちゃうとか、コレステロールがたまるとか。     でも最近は、「良 …

脳腸相関とは? ~腸は第二の脳~

腸は第二の脳だとよく言われます。腸と脳は密接にかかわっていて、まだわかっていないことも少なくありません。     少し前まで、私たちのカラダを動かす命令をしているのは常に「脳」だと …

【驚愕】離乳食にはちみつで男児死亡!乳児の腸内フローラとボツリヌス菌の危険性

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。   乳酸菌、麹菌、納豆菌など、私は毎日いろんな菌に助けられて生きていますが、本当に菌って良くも悪くも、人間の体へ …

【抗糖化】砂糖でアレルギーが悪化する理由がコワイ

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 アトピーに、花粉症、そしてアレルギー…昔はそんなに多くなかったはずの免疫系の異常が起きる人が増えています。 特に最近の子供 …

新食育イベント?!小学生対象初のバイオサイエンスキャンプ

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 先日山形県の鶴岡市覚岸寺の鶴岡メタボロームキャンパスにて、小学生が研究者と一緒に楽しく科学を学ぶ「バイオサイエンスキャンプ …

【流行】水素水の次は「水素牛乳」!ミルクde水素の腸内環境改善効果は?

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 ちょっと前までいろいろなメディアで取り上げられていた「水素水」!みなさんは試してみましたか? 周りの方に聞いてみると本当に …

【腸内環境悪化】大腸憩室炎ってどんな病気?原因と予防法

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 私たち日本人の食生活は、年々欧米化しているとも言われ、食物繊維量の減少が心配されています。食生活の変化とともに、便秘や大腸 …

パーキンソン病の原因とは? ~腸内フローラとの関連がスゴイ~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 「パーキンソン病」ってご存知ですか? 手足が震えたり、筋肉のこわばりが起こったり、思ったように動けなくなったり、バランスが …

難病「クローン病」は腸内フローラを改善すると治る?~腸内細菌と糞便移植~

みなさんは、「クローン病」ってご存知ですか?   ん?双子?ってお思いの方もいるかも…笑 いえいえ、そのクローンではなくて、アメリカのクローン先生に報告されたことから「クローン病」と呼ばれて …

【新商品】植物性乳酸菌「SBL88」配合!健康・美容志向の豆乳発売!

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 ポッカレモン、キレートレモンなどのレモン飲料やコントレックス、ゲロルシュタイナーなどのお水を販売している、美容健康系メーカ …

プレバイオティクスは安眠効果あり?!腸内環境を整えると何倍にも良いことがあるぞ

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 腸内細菌が好きなものを食べて、腸内環境を整えよう!とこのブログでもいつもお話ししていますが、なんとその腸内細菌のためのエサ …

「マイクロバイオータ」と「マイクロバイオーム」の違い

みなさんは、この2つの言葉について、ご存じですか? マイクロバイオータ(英語:microbiota) マイクロバイオーム(英語:microbiome)   日本ではまだそんなに耳にする機会が …

炭酸水で便秘解消できるのか?!注意すべき点をまとめてみたよ♪

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 なんか今日はすっごくお腹がすいて、さっきから炭酸水を飲んでいます。 お腹がすいたら、炭酸水かおみそ汁が私の定番♪あったかい …

抗生物質を処方された時に腸内環境を乱さない方法 ~耐性乳酸菌の存在~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 今朝、ジョギングしてたらコケました。地味にイタイ…ちっちゃいすりキズがひじとひざに…えーん。イタイ。 怪我は全然たいしたこ …

「腸内細菌」を飢えさせると、体脂肪が減る?!~FIAF(絶食誘導脂肪因子)とは~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 昔、いちご農家の方とお話しする機会があった時、「甘いいちごを育てるためには、いちごにガマンさせればいい」と、おっしゃってい …

酵素とは? ~消化酵素と代謝酵素、食物酵素、体外酵素とは?~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 発酵プロフェッショナルという資格を持っています!というと、「ああ、酵素に詳しいんですね」と言われることが多い、今日このごろ …

便秘解消にすぐ効く食べ物リスト【即効性】

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 もう3日も便がでない…そんなピンチに陥ったら、あなたはどうしますか? 腸内環境を普段から整えて、腸内細菌たちに乳酸菌や食物 …

乳酸菌&腸内環境関連市場、どんどん拡大中!~総合企画センター大阪の市場調査がでた!~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 11月30日に総合企画センター大阪のホームページで、乳酸菌応用製品市場について調査結果が発表されました♪ 乳酸菌関連の市場 …

バラを食べると、便秘が改善する?~食べるローズは腸内環境改善効果あり!~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 最近、おしゃれな雑貨屋さんをぶらぶらしていると、バラを使ったクリームやボディオイル、バスソルトなどを見る機会が増えたように …

腸活じんべー編集長:長谷川ろみ
元おデブ。小学生にして重度の便秘+肥満体でしたが、発酵食品との運命の出会いをはたし、数十キロのダイエットに成功しました!

このブログでは、楽しく自由に生きていく上で欠かせない、ココロとカラダの健康法としての「腸活」や「自分らしい生き方」についてお届けします。

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