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ダイエット/メタボ予防

ベジポップ(ミスド)は〇〇カロリー!?販売期間いつまで?ダイエットに使えるか大検証♪

太るおやつの代表だけど、おいしくてどうしても食べたくなるのが、ドーナツです。 そんな私たちの気持ちを知ってか知らずか、もちろんがっつり調査済みで、笑、ミスタードーナツとタニタが、ダイエットの時でもたべられそうな、 野菜ド…

ダイエット/メタボ予防

「べジファースト」「食べ順ダイエット」、日本人の5人に1人にとっては意味なし!?

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 何かを食べるとき、「まずは野菜から食べましょう(=べジファースト、野菜ファースト)」ってよく言いますよね。 実は私も、食べる順番はとても意識し…