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「 飲み物 」 一覧

トルコの飲み物「ボザ(BOZA)」は日本の甘酒?作り方・栄養素・効能をチェックしてみた♪

2017/07/25   -健康
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トルコやブルガリアなどで飲まれている定番の飲み物「ボザ(BOZA)」。 トルコに旅行に行った人は、「必ず飲んでみて!」とおススメされる地域にまつわる伝統の飲み物だそうです。   参考:ウィキ …

美白に効く食べ物・飲み物リスト

5月ごろから急に増えると言われる紫外線・・・。みなさんは、対策してますか?   美白に効く食べ物という狭い観点だけでなく、しわやしみの予防として広い意味での老化防止に役立つのが紫外線対策です …

「温活」とは? ~低体温の弊害とおススメの温活方法~

最近、低体温と言われる35度台の方が増えているという話をよく聞きます。 実際のところどうなのか、調べてみると・・・こんな内容を見つけまました。     日本人の平均体温は36.89 …

セロトニンを増やす飲み物はコレ!トリプトファンで幸せ体質に?!

最近お疲れで、幸せをもっと感じたいとお嘆きのあなた・・・!   「セロトニンをもっと増やしたい!」と思った時、その方法はたくさんあります。     セロトニンを増やすため …

便秘解消に即効!飲み物まとめ ~かんたん腸内環境改善ワザ~

便秘で悩んでいる女性や高齢者はとても多く、特に冬は体を動かす機会が減り、代謝が滞りがちなので、もともと便秘症の方にとってはツラい時期だと思います。。。     今回はそんなアナタの …

腸活じんべー編集長:長谷川ろみ
元おデブ。小学生にして重度の便秘+肥満体でしたが、発酵食品との運命の出会いをはたし、数十キロのダイエットに成功しました!

このブログでは、楽しく自由に生きていく上で欠かせない、ココロとカラダの健康法としての「腸活」や「自分らしい生き方」についてお届けします。

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