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腸活ってなに?

「腸内環境を改善する」って具体的にどうすればいいの?善玉菌を増やすだけはもう古い!

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 「腸内環境を改善しよう」ってよく言いますよね。最近は、体の不調は腸から来るとか…腸をキレイにすれば健康になれるとか…腸をキレイにすればキレイに…