「藻活」ってなに?~藻で腸内環境を整えよう!~




工藤孝文先生
この記事の監修ドクター:工藤内科副院長 工藤孝文先生 詳しくはこちら

「菌活」とか、「」という言葉が流行って、ひと段落したと思ったら、最近は「」が話題になっているみたい。笑 

「藻活」っていったいなんなの?というところから、「藻活」ブームについてまとめてみました。

「藻活」とは?

ヘルスケア情報サイトのKENKOJIMANさんによると、

「藻を食べて健康になろう!」という活動のこと。
参考:https://www.kenkojiman.com/categories/food/articles/1469/

最近、美容業界では、(ミドリムシ)、クロレラ、ブルーグリーンアルジーなどの微細藻類に注目されていますが、日本人が古くから当たり前に食してきた、昆布やワカメ、海苔などの大型の海藻も「藻」に入ります。

なーんだ、なんかかっこよくスーパーフードとかうたっているけど、日本人にとってはすごく身近じゃないですか?気構える必要なしですね!

「藻活」と日本人の不思議な関係

日本人ほど、「藻」とともに生きてきた人種は、いないらしい。

その証拠に私たち日本人の腸には、他の国の人たちにはない「藻を分解する酵素」を持っている菌がいるらしいんです。

藻を分解する酵素を持つ日本人

通称ヤセ菌と言われる、Bacteroides plebeius(バクテロイデス・プレビウス)の中の誰かが、藻細胞壁の分解を得意としていて、その菌は日本人の腸内環境からしか見つかったことがないそう。

テクノロジーメディアの『WIRED』さんによると、日本人と藻の関係は以下のとおり。

「海洋細菌の中で、藻細胞壁の分解を行なう酵素を特定した」とフランスのStation Biologique de Roscoff(ロスコフ海洋生物研究所)の生物学者、Mirjam Czjzek氏は述べている。

「この酵素が見つかる他の場所は1つしかない。それは日本人の腸に見られる細菌の中だ」

参考:
http://wired.jp/2010/04/09/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BA%BA%E3%81%AE%E8%85%B8%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%AB%E5%AD%98%E5%9C%A8%EF%BC%9F%EF%BC%9A%E6%B5%B7%E8%97%BB%E3%82%92%E6%B6%88%E5%8C%96%E3%81%99%E3%82%8B%E7%B4%B0%E8%8F%8C/
https://www.flickr.com/photos/jlastras/2393209547/

この事実を知ってしまうと、急に「藻活」が身近になりませんか?「藻」は私たち日本人にとって、少し特別な存在なのです。

「藻活」ってなに?まとめ

改めて言われなくても、日本人は昔から「藻活」をしていたようです。

日本人の腸内環境にちゃんと「藻活」用の菌が存在しているなんて、古来からの不思議なご縁を感じます。やっぱりその地域や自然によって、人間のカラダって作られていくんだなー。

「藻活」ってそんなに特別なことじゃないんだよね。

次回は、そんな「藻活」ブームの立役者たちの中でも、最近特に人気が出てきた、「ユーグレナ」と「スピルリナ」について、まとめたいと思います★

ユーグレナ ミドリムシのちから サプリメント 200粒入り
ユーグレナ
売り上げランキング: 1,458

スピルリナ100% 【2000粒+400粒増量】1粒200mg(約2ヵ月分)
ジャパン・アルジェ株式会社
売り上げランキング: 159
The following two tabs change content below.

長谷川ろみ

本サイト「腸内革命」の編集長。元おデブの腸活研究家。小学生にして重度の便秘+肥満体でしたが、「腸活」により数十キロのダイエットに成功しました!現在も自分のカラダで人体実験中!

「自分の周りの人の腸内環境をアップデートして、元気でポジティブな仲間を作る」ことを目標に、腸活の情報発信やしくみづくりに挑戦しています♪

▼プロフィール詳細はコチラ
▼活動内容詳細はコチラ
▼取材やお仕事の依頼はコチラ
▼instagramはコチラ
▼腸内革命ラジオ(Youtube)はコチラ

腸活メルマガ(無料)購読はコチラ!

本サイトは、腸活講座やお得情報がつまった「腸活メルマガ(無料)」を配信しています。