米ぬか酵素風呂の仕組み ~酵素は皮膚から吸収できるのか?~

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こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

最近人気の酵素風呂、みなさんは行ったことはありますか?

デトックス効果があるとか、血液循環がよくなるとか、老廃物が排出されるとか、単純にカラダが温まるとか、いろいろな効能があると有名ですが、

「酵素風呂」ってなんでいいの?
普通のお風呂でいいやん!「酵素風呂」、なにが違うの?

って思う方もいるかも?!今日は今更聞けない酵素風呂について、ちょっとまとめてみました!

酵素風呂とは?

酵素風呂は、通常、米ぬかやおがくずの中に体全体を入れて発酵熱によって身体を温めるお風呂のことを指します。サロンによって、その定義は微妙に違うみたい。というのも、100%でやっているところもあれば、おがくず混ぜたりね、薬草などをブレンドしているところもあって、ちょっと定義が曖昧になっているような気もします。

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」という言葉を使うぐらいだから、「」しているわけだと思うのですが、どこにいる微生物がどう発酵するのか…ちょっと気になりますよね。

米ぬか発酵の仕組みとは?

酵素風呂は米ぬかに入っている微生物が有機物を発酵させることで、発酵熱で温度が上がります。その熱でカラダを温めて、またそれと同時に代謝を促進すると言われています。

とにかくすっごく汗をかきます。びっくりするぐらい!発酵熱ってすごいですよね。人によっては代謝がよくなることで、一度体験すると、汗をかきやすくなる方もいるみたいです。あったまるのは、もちろん温度が上がっているので事実だと思うのですが、酵素風呂屋さん?によっては、酵素が皮膚から吸収される…と言っているところもあるみたいですが…。

うーん、皮膚から本当に吸収できるのかなぁ。ちょっと怪しいので調べていたら…j-castさんにこんな記事が載っていました。2012年4月23日放送のNHK「あさイチ」で「徹底調査!酵素の実力」という特集がされていたらしく、その番組で取り上げられた内容のようです。

酵素風呂の効果も怪しい。「酵素は肌から直接入ることはありません。風呂として温熱効果はあるでしょうが、酵素を吸収することは考えられません」(愛知学院大学 大澤俊彦教授)
参考:http://www.j-cast.com/tv/2012/04/23129904.html

そうだよねー…そんなに簡単にしみこめるなら、もっと頑張って、しみこませるな。笑 と思いつつ…でも、どちらにしろ気持ちよくって、汗をいっぱいかけるのは確かです。酵素風呂、体験したことない方は試してみてね★

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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