【まとめ】健康長寿を目指そう!老化防止・予防医療・健康長寿に関する記事をまとめました!

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こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

ずっと元気なまま長生きするには腸内環境を習慣的にケアしていくことが大事です。

不健康なまま長生きしてもしょうがない…寝たきりなんて考えられない…死ぬまで楽しく長生きしたい…そんなアナタにおススメの「」に関する記事を集めました★

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▼アンチエイジングは古い?!エイジングを楽しむ「センテナリアン」とは?
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▼健康長寿「センテナリアン」を目指そう!長寿に効く食べ物は腸内細菌によって違う?!
https://www.chounaikankyou.club/article/443914512.html
▼長寿大国・日本はほんと?~健康長寿と寝たきり期間~
https://www.chounaikankyou.club/article/446091056.html
▼沖縄県の長寿神話崩壊は、腸内細菌無視が原因?~腸内環境と健康長寿の関係~
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▼免疫老化がコワイ!食べ過ぎが内臓老化&免疫老化を加速させるらしいよ!
https://www.chounaikankyou.club/article/444336308.html
▼老化の三大要素「酸化」「糖化」「炎症」を防ぐ方法 ~腸内環境改善と食生活~
https://www.chounaikankyou.club/article/445305780.html
▼日本が「予防医療後進国」な理由~健康長寿のために自分の〇〇を知ろう!~
https://www.chounaikankyou.club/article/446477044.html
▼新しい健康寿命の指標!?テロメアってなに?
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・菌活の参考にしてみてくださいね。

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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