免疫力を高める意外な方法!~大阪国際がんセンターと吉本興業のコラボ~

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こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

大阪市東成区にあった「大阪府立成人病センター」を老朽化のために建て替えることになり、このたび、「大阪国際がんセンター」として生まれ変わることになりました♪

「大阪府立成人病センター」時代よりも、入院患者1人当たりの病室の広さが1・5倍!手術室や化学療法室などの設備もかなり充実するらしいんです。でも、それだけではなくて予防医療の研究や治療法の開発に取り組む研究所も作っていて、大阪ならではの免疫力アップ法も研究するらしい!笑

さて、どんな方法なのか一緒にみてみましょう。

「大阪国際がんセンター」が吉本興業とコラボする理由とは?

大阪ならではだなぁ~~ってスゴク関心したのですが、今回、「大阪国際がんセンター」は、あの吉本興業と連携しておもしろい研究をするらしいのです。

がん患者のストレス緩和を目指し、吉本興業などと連携して笑いによる免疫力の変化を調べるユニークな研究にも挑戦する。
参考:http://www.sankei.com/west/news/170304/wst1703040049-n1.html

もともと吉本興業は近畿大学やオムロンなどと共同で、「笑い」をデータ化し、笑いによるストレスマネジメントの開発に尽力してる会社です。…ふざけてるだけじゃないんですよ。笑

マジメな大学の先生たちが、ゆりやんレトリィバァさんの体を張ったネタで、一時呼吸が止まり心拍数が急上昇することを経験し、「笑い」の種類を複数の指標で示す方法を実演したり…なんか楽しそう。笑 吉本興業や近畿大学の共同研究の方針は、以下の3つを軸に行われているそうです。

(1)「笑い」が身体や心理的健康に与える効果について明らかにする
(2)「笑い」の測定方法の開発
(3)「笑い」介入後の疾病発症率や生活習慣の変化といった「笑い」の有効性の調査

参考:http://news.mynavi.jp/articles/2017/02/16/laghter/

うん、これが解ったら、免疫力の強化についても活用できることがありそうですよね。

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笑いと免疫力の関係がスゴイ

もともと笑うことが免疫力の向上に貢献するとされている科学的な背景は、「笑うことは、腸の免疫細胞に刺激を与え、活性化する」と考えられているからです。

このブログでも少し書いたことがありますが、人間の免疫細胞の70%は腸に存在します。だから腸内環境が乱れていたり、腸が元気じゃない状態だと、免疫力を向上させるのは難しくなるんですよね。

だから、腸内環境を整えることは大前提として、「笑う」ことで自律神経に働きかけるとともに、免疫細胞を活性化させよう!ということなんです。「笑い」で免疫細胞が活性化されることは、様々な研究結果が発表されています。例えば、大和薬品株式会社さんのホームページによると、笑いは鎮痛剤の役割も果たすようですね!

リウマチ患者の集団に40分間リウマチに関する講義を聞いてもらった後と、同じ集団に40分間落語を聞いてもらった後で、それぞれ唾液検査を行ったところ、前者は、免疫を制御するインターロイキン6やコルチゾールなどのストレスホルモンの増加が見られたが、後者はそれらが減少し、減少量は鎮痛剤の1週間分に相当したことが分かったということが報告されています。
参考:http://www.daiwa-pharm.com/info/onko/422/

免疫力アップ以外にも?笑いの効果まとめ

免疫細胞の活性化についてはとても有名ですが、他にも血行促進や脳の活性化など、他にもさまざまなよい影響を与える可能性が指摘されています。

血行促進
筋力アップ
脳の活性化
自律神経のバランス調整
幸福感と鎮痛作用

サワイ製薬さんのホームページでは、こんなことも紹介されていました。

笑うと脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌されます。この物質は幸福感をもたらすほか、”ランナーズハイ”の要因ともいわれ、モルヒネの数倍の鎮静作用で痛みを軽減します。
参考:
http://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/200908.html

笑いの効果って、本当にすごいです!健康のためにたくさん笑いましょう★

・菌活の参考にしてみてくださいね。

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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