【まとめ】麹菌関連記事まとめ ~美容&ダイエット・効果効能・レシピから作り方まで~

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こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

料理ができる人しか使わないと言われる麹…麹が使えたら料理上手?と思ってしまいがちですが、意外と簡単に食習慣の中に摂りいれられるんです。

美容習慣、ダイエット習慣の基本として、ぜひ取り入れてみてくださいね★今回は、この麹菌に関する記事をまとめました。

目次

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麹菌を使った美容&

コウジ酸パワーでアンチエイジング&美白のスピードアップ?!
https://www.chounaikankyou.club/article/447023820.html
美容と健康の救世主?!発酵物質「フルボ酸」ってなに?
https://www.chounaikankyou.club/article/446821499.html
発酵ダイエットの新定番!「甘酒クレンズ」のやり方まとめ
https://www.chounaikankyou.club/article/446202391.html
石田ゆり子も永作博美も飲んでいる♪甘酒の成分と効能はやっぱりすごかった!
https://www.chounaikankyou.club/article/445508647.html
サプリより甘酒がおすすめ?!乳酸菌×麹菌のダブル菌甘酒が美腸を作る理由
https://www.chounaikankyou.club/article/446328100.html

麹菌を使ったドリンク効果

日本の発酵技術が作るキセキ!「日本酒」の「山廃」「生酛」ってなんのこと?
https://www.chounaikankyou.club/article/444772443.html
マッコリは腸内環境改善美肌ドリンク?!~韓国女性の美肌の理由だった?~
https://www.chounaikankyou.club/article/444635114.html

麹菌を使ったレシピ・料理

麹料理はなぜ浸透しないのか?~勝手気ままな長谷川ろみの発酵食品考察~
https://www.chounaikankyou.club/article/444593716.html
腸内環境改善レシピ「発酵豆腐」にハマってます♪ ~消化酵素をムダづかいしないために~
https://www.chounaikankyou.club/article/444756580.html
腸内環境改善レシピ★ヨーグルティア使用!甘味料の代わりになる『さらさら甘酒』の作り方
https://www.chounaikankyou.club/article/445383020.html
甘酒の種類をおさらいしよう♪ダイエット中の方におススメのつくり方
https://www.chounaikankyou.club/article/446542511.html
発酵がすすみ、袋がパンパンになったらどうする?!~発酵とはなにか?~
https://www.chounaikankyou.club/article/446409464.html

参考にしてみてくださいね。

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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