【まとめ】酵素関連記事まとめ ~酵素のしくみから危険性、レシピまで~

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こんにちは♪
発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。

いろいろなところで耳にする酵素!使われすぎてとても曖昧に見えてしまうかもしれません。

具体的に酵素とはなんなのか…今回は、これまでに書いた酵素関連の記事をまとめてみました♪

酵素とは?

酵素とは? ~消化酵素と代謝酵素、食物酵素、体外酵素とは?~
https://www.chounaikankyou.club/article/444823157.html
細胞の老化を防ぐ酵素「SETD8」とは?
https://www.chounaikankyou.club/article/447519061.html
「抗酸化」ってなに?抗酸化物質、抗酸化作用についてまとめてみた♪
https://www.chounaikankyou.club/article/447566938.html

酵素のしくみ

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「体内酵素」を増やすには?
https://www.chounaikankyou.club/article/446657637.html
【驚愕】体内酵素のチカラ!高齢者の肺炎重症化は酵素も原因かも…
https://www.chounaikankyou.club/article/445734262.html
「君の名は。」に出てきた「口噛み酒」とは?~唾液中の酵素と空気中の酵母菌の仕組み~
https://www.chounaikankyou.club/article/444771509.html
熟成肉ブームがスゴイけど、仕組み知ってる?~腸内環境への影響と自己発酵~
https://www.chounaikankyou.club/article/444204527.html
米ぬか酵素風呂の仕組み ~酵素は皮膚から吸収できるのか?~
https://www.chounaikankyou.club/article/445121624.html
アルツハイマー病や統合失調症に効く酵素「リーリン」を発見!
https://www.chounaikankyou.club/article/447402523.html
飲み会の翌日もパフォーマンスを下げない&睡眠効率を下げない飲み方
https://www.chounaikankyou.club/article/447624473.html
コールドプレスジュース(低速低温搾法)なら酵素が壊れない?栄養いっぱい?
https://www.chounaikankyou.club/article/444884069.html

酵素の危険性

酵素PEMTが働かないと脂肪肝に?!酵素不足の危険性
https://www.chounaikankyou.club/article/447190442.html

酵素ジュースの作り方

リピ確定!自家製酵素ジュースがおいしくできました♪
https://www.chounaikankyou.club/article/447148727.html
消化酵素をムダづかいしない発酵調味料を作ってます♪
https://www.chounaikankyou.club/article/445570919.html
腸内環境改善レシピ「発酵豆腐」にハマってます♪ ~消化酵素をムダづかいしないために~
https://www.chounaikankyou.club/article/444756580.html

参考にしてみてくださいね。

長谷川ろみでした。

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会い、数十キロのダイエットに成功! 現在も「ココロとカラダの健康のための腸活」を意識し、大切さを伝えながら、日本の発酵技術の応援活動をしています。
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