フェリカス菌ってどんな菌？効果と特徴をまとめてみた！

工藤孝文先生

この記事の監修ドクター：工藤内科副院長　工藤孝文先生　詳しくはこちら

乳酸菌という名前は知っていても、その種類まで知っている方はまだそんなに多くありません。

でも、最近いろいろなメーカーの製品に入れられていることから、「フェリカス菌」という種類の乳酸菌の知名度が上がっているようです。

さて、フェリカス菌とはどんな菌なのでしょうか？その効果や特徴をまとめてみました。

[toc]

「フェカリス菌」とは？

「フェカリス菌」という名前は、実は略名で、正式には「エンテロコッカス属フェカリス菌(Enterococcus faecalis)」という菌属に分類されます。

「フェカリス菌」という一つの菌がいるのではなく、あくまで「フェカリス菌」は総称で、もうちょっと細かく「菌株」に分けることができます。

みたいなかんじで株に分けることができるのです。

といいます。エンテロッカスという菌属の中に分類される菌種のひとつです。

フェリカス菌自体が、乳酸菌の中に入る菌属ですから、もうちょっとちゃんと書くとこんなかんじ。

おもしろいですね～。人間や動物、植物と同じです。

「フェカリス菌」の特徴

そんな「フェカリス菌」にはいくつかの特徴があります。

乳酸菌には丸いものから、長細いものまで、いろいろな形のものがいるのですが、フェリカス菌は球状の形をしています。そして、とても小さいのが特徴です。

特徴１：たくさん配合しやすい

だから、同じ体積の中に他の乳酸菌を入れるよりも、フェリカス菌を入れるほうがたくさん入ります。例えば一粒のチョコレートの中に、たくさん乳酸菌を入れたかったら、フェリカス菌を使うとたくさん入れられます。

このフェリカス菌の粒の小ささが注目され、たくさん乳酸菌をとったほうがよいと考える人たちは、製品に入れる乳酸菌を選ぶときに、フェリカス菌を選ぶのです。だから最近、「フェリカス菌」を入れた商品が増えているんですね。

最近では、乳酸菌入りのチロルチョコが発売され、このチョコレートに入っている乳酸菌は「フェリカス菌」でした。

ヨーグルト100gを食べたときと同じぐらいの乳酸菌摂取が可能だといわれていますが、フェリカス菌を使えばたしかに乳酸菌量を増やすことができるんです。

特徴２：加熱殺菌しても大丈夫なバイオジェニックス

フェリカス菌は、必ずしも生きて腸まで届ける必要はありません。殺菌して、加熱しても菌体自体や菌が作り出した成分が私たちの身体によい影響をもたらしてくれるといわれています。

特に免疫力を上げて、体の機能を活性化するのは、フェリカス菌が得意とするところで、フェリカス菌の場合は生菌でも死菌でもかまわないので、菌数が多いほど高い効果が期待できるという考え方をされることが多いのです。

「フェカリス菌」の効果

「フェカリス菌」の効果としては、腸内環境の改善や整腸作用、そして免疫力のアップが注目されています。

「フェカリス菌」の整腸作用

「フェカリス菌」を摂取すると善玉菌であるビフィズス菌が増えるという研究結果があります。「第16回 腸内細菌学会」にて、株式会社伊藤園が発表した内容がこちらです。

整腸剤として有名な、「新ビオフェルミンS」に使われているのも実はフェリカス菌です。フェカリス菌129 BIO 3B株は、小腸で働くことが特徴でビフィズス菌やアシドフィルス菌の増殖をサポートする働きがあります。

「フェカリス菌」の花粉症・アレルギー緩和作用

フェカリス菌は腸内環境を整えるだけでなく、免疫の安定も促してくれることがわかっています。

免疫の安定が促されると、アレルギーや花粉症などが緩和されたり、風邪をひきにくくなるのは想像に難しくないですよね。

実際に株式会社伊藤園は、こんな花粉とフェリカス菌の関係を発表しています。

腸内環境を整えたい方だけでなく、花粉症やアレルギーの方も注目度大ですね！

フェリカス菌ってどんな菌？まとめ

フェリカス菌は、乳酸菌の一族で、総称です。その種類は多く、これらはみなフェリカス菌と呼ばれます。

菌の大きさが小さいので、小さいスペースにたくさん入れることができ、商品やサプリなどにも使いやすいのが特徴です。

フェリカス菌の効果としては、善玉菌を増やしてくれる整腸作用や便秘改善のほか、免疫力をアップさせることによる、アレルギーや花粉症改善が注目されています。

いろんな商品に入っているので、ぜひ注目してみてくださいね。