健康

ダイエット/メタボ予防

水ダイエットは本当に痩せる?腸活にも役立ち、便秘解消に効果があるお水の飲み方【論文紹介】

人間の体は、約70%が水分です。 「約」と書いたのは、年齢によって違うから。 お腹の中にいる胎児は約90%が水分ですし、老人になると約50%に落ちていきます。 水を適切な量飲めば、消化もよくなり、便秘も緩和し、肌がキレイ…

風邪予防/免疫力UP

インフルエンザ予防の最新事情!かかる人とかからない人の違いは腸内細菌だった?!

冬になると毎年話題になるインフルエンザの大流行! 毎年、インフルエンザの流行が来るたびに感染し、つらい思いをしている人も多いですよね。一方で、インフルエンザウイルスはきれいにスルーして、生まれてから1回もかかったことがな…

ダイエット/メタボ予防

太らないラーメンの食べ方なんてあるのか?ダイエット中にラーメンが食べたくなったら…

ダイエット中、ラーメンだけは我慢できず夜中に食べちゃうとおっしゃっている方が良くいます。私の周りにもいっぱい。特に男の人にすごく多い! そうなのよね、ラーメンは麻薬。笑 ほかのものは我慢できても、ラーメンだけはどうしても…