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ミルクセラミドとセラミドの違いって?ミルクセラミド入りヨーグルトの効果効能まとめ

最近、ミルクセラミド入りのヨーグルトが発売されているのをご存じですか? ヨーグルトと言えば、乳酸菌入りでお通じがよくなったり、腸内環境が整えると言われて、毎日の食習慣に摂りいれている方も多いと思います。 でも、ミルクセラ…

発酵食品

【まとめ】甘酒でキレイになれる!?レシピ・ダイエット・効果効能がわかる記事をまとめました!

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 甘酒はシンプルな材料でありながら、栄養がいっぱいです。だから、ダイエットにも、アンチエイジングにも、健康にもおススメ! 特に最近では、酒粕から…