便秘改善簡単レシピ!混ぜるだけダイエット!納豆麹の作り方【発酵食品】【Youtube動画】




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いつも作っている納豆麹の作り方をご紹介(*´▽`*)

そのままおかずとしてたべても、お豆腐やオクラ、メカブなどとまぜてもおいしいんです。
わたしがおすすめなのは、お味噌汁に入れること。

納豆汁のようなふくよかなうま味が口の中に広がりますよ~♪
ぜひやってみてね。

便秘改善簡単レシピ!混ぜるだけダイエット!納豆麹の作り方【発酵食品】

他にも便秘解消レシピは盛りだくさん!初心者の方は、応用がきく塩こうじの作り方をマスターするのがおすすめです。

▼塩こうじの作り方

#便秘改善 # #簡単レシピ #納豆 #納豆麹 #発酵食品 #

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長谷川ろみ

長谷川ろみ

本サイト「腸内革命」の編集長。元おデブの腸活&発酵life×クリエイター。腸内細菌に救われたことをきっかけに、日本の発酵文化や腸の大切さを伝えるためのコト・モノ・しくみづくりに挑戦中。

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