私たちは毎日睡眠中に夢を見ます。 そんなことを思ったことはありませんか？ 大ヒット映画「君の名は」でも、「夢」がひとつのキーポイントになっていますよね？ 見た方はわかるかも。もし主人公たちが見た夢を思い出す方法を知ってた…

みなさん、ゴールデンウィーク、リフレッシュできましたか？(*^◯^*) アントニオ猪木さんも「元気ですかっ？！」ってよくおっしゃってますけど、「元気」はすごく大事だと思います。リフレッシュ、重要だよね！ 特に5月は、4月…

腸内環境を整えることは、精神的な安定、うつ病予防になります。 その理由は、腸内環境が整うと、免疫系、内分泌系、自律神経系が整いやすくなり、セロトニンが正常かつ安定的に分泌されるから。 逆にみだれまくった腸内環境では、うま…

コーヒーで人気のネスレさんが、ストレスと苦味をコンセプトにした「ネスレ 癒しの宇治抹茶カフェ」を本日2017年11月30日から12月10日までの期間限定でオープンします！ なんとストレスチェックをして、そのストレス度合に…

日本でも手軽な栄養補給、おやつ、そして腸活フードとしても人気のバナナ。 台湾には「失恋したらバナナの皮を食べると良い」ということわざがあって、バナナのみならず、バナナの皮もよく食べるんだって。 今回は、バナナの皮を食べる…