腸活中の方なら、「発酵食品や野菜をいっぱいとろう！」とよく言われると思います。 もちろん発酵食品はおなかに効くし(実際私も発酵食品で便秘も体重も変化したし)、野菜の大切さは毎日実感しています。 でもね、腸活イベントをした…

酸化マグネシウムと聞いて、「あ、知ってる！」って思った方は、もしかしたら便秘に悩まされたことがある方かもしれません。 酸化マグネシウムは、便秘薬に含まれる成分として有名で、便秘薬の中では比較的ことで刺激が少ないとされてい…

ケールと言えば、青汁！というぐらい、栄養価が高くて苦い・・・というイメージが強い野菜です。 でも、最近はそんなケールとはちょっと違う、苦味を抑えた食べやすいサラダケールがたくさん出回っているよう！ 今回は食べやすいサラダ…

もち麦や大麦が健康系のメディアに取り上げられたり、バーリーマックスなどのヒット商品が生まれたり・・・最近、穀類の健康効果が再注目されています！ そんな穀類の中でもお茶などにして日本でも昔から飲まれている、はとむぎ茶の健康…

お母さんの母乳に含まれるとも言われる「ラクトフェリン」。日本では森永乳業さんやLIONさんが「ラクトフェリン」を配合した商品を多数開発されています。 注目の「ラクトフェリン」、その効果は一体どんなものなのでしょうか？今回…

野菜不足が気になる方にとって、お手軽にビタミンやミネラルが摂れる青汁は、とてもありがたい救世主ですよね。でも、種類が多すぎて、一体なにを選んだらいいのか、よくわからないぐらい青汁市場は発展しています。   &n…

青汁と言えば昔から人気の健康飲料で、とにかくマズイけど体によいというのが主流でした。   でもこのところ、青汁に美味しさが求められるようになり、美味しいものが増えるだけでなく、乳酸菌入りの青汁がとても増えていま…

2016年9月に日本にも上陸した、フード配達サービス「UberEATS(ウーバーイーツ)、みなさんはもう利用してみましたか？最初は東京の渋谷区と港区エリアしか対応していなかったのですが、新宿区・世田谷区・千代田区などにも…

2012年に誕生した便秘薬「アミティーザ」をご存じですか？     「アミティーザ」は、小腸の腸液の分泌を増やして、腸内の水分を増やしてくれる、当時はかなり画期的な便秘薬でした。   それま…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 桜がさいてるぞーーーー♪ やっとこさ、お花見の季節！まだ5分咲きぐらいではあるけど、ミニお花見をとり行いました。笑　まだかなり、寒いけどね。 …

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 最近、聞くようになったホワイトバーチウォーター、みなさんはご存じですか？ホワイトバーチとは、シラカバのこと！ココナッツウォーターの次のブームは…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 今日はスターバックスでスターバックスラテを飲みつつ、書いています♪スターバックスラテにちょっとだけ、はちみついれて。シナモンをひとふり。はちみ…