腸活ってなに?

「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」の意味をまとめました!~腸内環境改善用語~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 私たちは、毎日何かしらの食べ物を体の中に入れています。おなかの中に腸内細菌を飼っているんだ♪っていう意識が目覚めてくると、食べるもの1つ1つが…