ダイエット/メタボ予防

【比較してみた!】糖質摂取を「限りなくゼロ」にする?腸内細菌がつくる「短鎖脂肪酸」VS肝臓が作る「ケトン体」

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 もし、一つ願い事がかなうとしたら…私は結構小さいころから「太らないカラダ」がほしいと思ってきました。笑どんなに食べても太らないなら…ほんとうに…

便秘/下痢予防

子供の便秘解消法 ~乳酸菌「ラブレ菌」を使った企業の腸内環境改善プロジェクトがスゴイ♪~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 小学校のころからデブだったわたし…大きな原因は腸内環境の悪化、そして便秘によるものでした…今思うと心当たりがめちゃくちゃあります。笑 あんまり…

生活習慣病予防

食品添加物の「乳化剤」、腸内細菌をイジメてたことが発覚!~乳化剤と大腸がんの関連性~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 食品添加物はよくない、よくないって本当にいろんな人が言うけれど、私の腸内環境内に生息する、愛すべき腸内細菌たちが乳化剤にイジメられていた?!と…

ダイエット/メタボ予防

腸内環境改善&タンパク質補給に最適のサバ缶ダイエット! ~筋肉量が少し増えました~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 今日、1週間ぶりぐらいにお会いした方に、「あれ?やせた??」って言われてごきげんです♪ んー、でも痩せてない。笑 でも、筋肉量が少しだけ増えて…

ダイエット/メタボ予防

やせるおかず作りおきダイエットを無意識でやってた?!~腸内環境改善のための漬物活用~

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 先日TBSで放送された「中居正弘の金曜日のスマイルたちへ(金スマ)」でやっていた「やせるおかず作りおきダイエット」を見ました♪ もちろんおかず…