こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 大好きなお友達とホルモン×ワインの会してきました★　ホルモンって、すきなんだよな～…　たぶん、じゅわ～～～～がすきなんです。あとね、クサいのも…

腸活をする上ですごく難しいなと思うのが、自分の腸内環境を見える化することです。 どんなに腸活を頑張っても、腸内環境は目に見えないので努力の結果が見えにくく、途中で腸活をやめてしまう原因になりえます。 そんな時にありがたい…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 健康が気になる人の集まりだと、結構話題になりがちなのが「肌」のはなし。今日もお肌ばなしで盛り上がりました。 わたしたちの肌は、カラダの中でいち…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 新御徒町駅近くにある「健康カフェODL」さんにおじゃましてきました♪　おいしい酵素ジュースやごはん、リンパマッサージなどなど、健康のことならな…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 みなさん、突然ですが…乳酸菌がカラダの中に入るとどうなるか、ごぞんじですか？ ↓この子は私が描いた善玉菌★ 「生きたまま届く乳酸菌」というフレ…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 最近、いろいろな食品の中に入れられていますよね、乳酸菌。中でもチョコレートの中に乳酸菌が入っている「乳酸菌ショコラ」は、 どうせチョコを食べる…

腸内環境を整える方法が知りたいんです。 それも即効性が高いヤツ！ そんな相談を受けた時、もちろん食事法などもお伝えしますが、その前に腸内環境を整える方法の即効性のコツとして、「見える化」をおすすめする場合があります。 最…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 何か望んでいないことが起きた時、「なぜ起こるか？」そもそものところを深く考えると、意外とシンプルな解決策にたどり着けることがあります。(ぐっち…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 本を出版してから、 「なんで発酵食品が好きになったの～？」 「なんで腸内環境が大事だって思ったの～？」 と、聞かれることが多くなってきたので、…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 先日、お世話になっている健康好きな先輩たちと、薬膳のお店で火鍋を食べてきました。体がびっくりするぐらいぽっかぽかで、本当に普通の食べ物じゃない…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 新品の体温計で、早速体温を測ってみました！そしたらなんと…36度2分。うーん、やっぱり体温をあげる努力をしていた時よりも少しだけ下がってる…。…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 看護師さんやってるお友達とお茶♪どうも最近、医療系のお友達と会うと、文系ばりばりのくせに医学的な話をしたがる私ｗ　だって、だって、興味は尽きな…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 やった～～～～♪あたらしく買った体温計が届きました～～♪実はしばらく体温計がない生活をしておりました。。。でも、基礎代謝をあげるため、免疫力を…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 今回は、このブログのタイトルについて少しお話ししてみようと思います。このタイトル、「おなかはなんでも知っている。」は、ズバリ、私がいつも思って…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 最近、定期的に、腸もみ＆整体に通っています。ただの整体だったらそんなに興味がわかないし、これまでもお試しでは何回か行ったけど、あんまり効果がわ…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 たまたま恵比寿、たまたま餃子が目に留まり、これまた、たまたま入ったお店で、「餃子とワインのマリアージュしよう！」って盛り上がり、久しぶりに飲茶…