パクチーの効果効能を知ると、「パクチー女子」の2つの意味がじわじわくる件。




工藤孝文先生
この記事の監修ドクター:工藤内科副院長 工藤孝文先生 詳しくはこちら

みなさんは、、好きですか?
わたしは、香草系大好物なので、パクチーも大好きです。

パクチーの美容・健康効果がすごいことは知られていますが、詳しく効果効能をしると、今話題の「パクチー女子」の2つの意味も納得できるかも?

今回は、「パクチー女子」の意味やパクチーの効果効能についてまとめてみました。

パクチー女子とは?

パクチー女子には、どうやら2つの意味があるらしい・・・。
1つは、単純に

パクチーが好きな女子

のこと。

女子はパクチーが好きなのか?

男友達に「女子ってパクチーすきだよなー」って言われるけど、そうかなぁ?と思っていました。
具体的なデータを調べてたら、実際は男子も女子もそんなにパクチー好き率は変わらないかも?と思えるデータが出てきました。

しらべぇ編集部さんがしらべた、パクチー調査では、「パクチーが嫌い」と答えた女子は44.0%、男子は40.4%。なんだ、女子のほうが、パクチー嫌い率多いじゃないですか。

男女別で見ると男性は40.4%、女性は44.0%と男性よりも女性の方が3.6ポイント高い。一般的には「男性の方が、苦手な人が多い」と言われがちなので、この時点で「ん? 女子の方が、好きなんじゃなかったの?」と不思議な気持ちに。

参考:https://sirabee.com/2017/04/06/20161089083/

でも、パクチーにあえて注目し、食べたい食べたいってさわぐのは、やっぱり女子の方が多い気はします。

「パクチー好き」な女性と、「どちらでもない/苦手だけど食べられなくはない」女性に対して「パクチーを食べる頻度」を聞いたところ、「パクチー好き」女性の48.5%が「月に1回以上」は食べていた。

参考:https://news.mynavi.jp/article/20150315-a100/

パクチーが好きなパクチー女子は、やっぱり月1パクチーがあたりまえ。
なるほど、だから「女子はパクチー好き」説がでてくるんですな。

その裏には、パクチーの健康・美容効果が見え隠れするのかもしれません。

パクチーの効果効能

エスニック料理などに多用される食材「パクチー」。
コリアンダー、香菜(シャンツァイ)とも呼ばれ、昔から食べられている野菜ではありますが、エスニック料理の人気上昇とともに、人気が上昇しています。

パクチー専門店もどんどんできて、今では珍しくなくなりました。最近はスーパーでもパクチーを買うことができるので、おうちで食べる方も多いのかも。

パクチーの栄養素

パクチーはとても栄養素が豊富です。ビタミンA、B2、C、Eなどのビタミン類がたっぷり。
そして、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラルも豊富です。

また、パクチーの葉の部分には「βカロテン」が多く含まれ、老化防止や動脈硬化、がん予防などの効果を期待できます。

パクチーの香り成分

その他、あのパクチーの独特な香りの素となっている、リナロール、グラニオールという香り成分は、食欲増進や消化器官を活性化させる効果があります。

お肉などを食べ過ぎて、消化が難しくなったり、お腹が張ってしまっている状態の時にパクチーは役立ってくれる可能性が高いのです。

「リナロール」、「グラニオール」という独特な香り成分は消化器系に対する働きがあり、食欲増進、消化促進、腸内に溜まったガスを抜くなどの効果があります。女子はお腹の張りが気になりますもんね…。

参考:https://news.ameba.jp/entry/20160824-591

パクチーはこれらの効果効能を踏まえ、デトックス効果の高い野菜だと認識されています。パクチーが女子に人気になる理由がわかる気がしますね。

パクチー女子のもうひとつの意味

パクチー人気とともに、パクチー女子という言葉が、ただ「パクチーが好きな女子」という意味に留まらなくなっていることをご存じでしょうか?笑

肉食女子などの〇〇女子の、新形態としてパクチー女子が注目されているのだそう。笑
そのパクチー女子の特徴はこちらです。

パクチー女子の特徴

・場にいると華やぐ(が苦手とする人もいる)
・全員に好かれようとは思っていない
・スパイシーなアイテムを好む
・精神的に大人で進歩的な考え方
・恋愛ではあまり依存しない
・外食経験が多い

参考:https://allabout.co.jp/gm/gc/451768/

野菜のパクチーのように、全員に好かれようとは思っていないパクチー女子。

個性を貫き、わが道を行きます。そして、いろんなことにチャレンジするので、パワフルで経験豊富なおもしろい人であることが特徴。依存心は高くなく、おひとりさまもなんとも思わない自由人。

ただ・・・そのマイペースさを引かれることも多く、ニガテだとされることも少なくないのだとか。

・・・やばい、わたしパクチー女子かも。笑

ただね、大人なので、悩み相談するならパクチー女子は最適です。
話を聞いてくれるし、適当に流してくれるし、ココロをデトックスしてくれるという意味では、イイヤツですよ。たまに毒舌だけど。笑

パクチー女子とは?まとめ

パクチーは、ビタミン、ミネラルが豊富なデトックス野菜として注目されています。

女子が好きな野菜というイメージがありますが、女子も男子の半数弱は苦手で、好きな人はめちゃくちゃ好きという、おもしろい野菜。

その特徴から、「パクチー女子」と言われる人たちも現れました。

その特徴は、

・場にいると華やぐ(が苦手とする人もいる)
・全員に好かれようとは思っていない
・スパイシーなアイテムを好む
・精神的に大人で進歩的な考え方
・恋愛ではあまり依存しない
・外食経験が多い

で、いわゆる自由人です。笑

デトックスのため、美容と健康のために、パクチーも摂りいれてみるといいかもしれません♪

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長谷川ろみ

長谷川ろみ

本サイト「腸内革命」の編集長。元おデブの腸活&発酵life×クリエイター。腸内細菌に救われたことをきっかけに、日本の発酵文化や腸の大切さを伝えるためのコト・モノ・しくみづくりに挑戦中。

「自分の周りの人の腸内環境をアップデートする」ことが目標♪

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