甘酒– category –
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毎日甘酒を飲んだ結果どうなった?みんなの口コミ大調査!メリットとデメリットを解説します
テレビや雑誌などのメディアでよく見かける「甘酒特集」。でも、甘酒の主成分はブドウ糖。さすがに毎日飲むのは、糖の取りすぎにならないか、不安になる方も多いみたい。そこで今回は、すでに毎日甘酒を飲んでいる方々の口コミを大調査!エビデンスも合わせて確認しながら、甘酒を一日に飲む量の適量と飲み方のコツをまとめてみました。 -
甘酒、いつ飲むのが効果的?おすすめの飲み方とタイミングを徹底解説!朝?夜?それとも…?
栄養たっぷりの甘酒。「せっかく摂るなら最適なタイミングで摂りたい!」と思う方は多いようで「甘酒をいつ飲んだらいいか?」は、よく聞かれる質問のひとつです。そこで今回は、甘酒を飲む効果的なタイミングを徹底調査!甘酒を飲む際に心配な血糖値との関係や、ダイエット・美肌・疲労回復などのねらい別のベストな飲み方を整理してみました。 -
風邪予防に甘酒が良い理由3選!体調不良時の飲み方・アレンジ法・タイミングを解説します!
メディアではあたりまえのように「甘酒は健康・美容に良い」と言われています。でも、本当に甘酒を飲み始めた人と話すと、その驚きはもっと具体的。特によく聞くのは「風邪を引かなくなる」という声です。そこで今回は、風邪やインフルエンザにすぐかかってしまう免疫力に自信がない方必見!甘酒で風邪を撃退できる理由や方法をまとめました。 -
甘酒は離乳食に使ってもOK?いつから飲める?おすすめの使い方と注意点
腸内環境を整えるオリゴ糖や必須アミノ酸、ビタミンもたっぷり含まれた甘酒。「こんなに栄養価が高いなら赤ちゃんの離乳食にも使えそう!」そう思いながら心配して使えないママも多いのだとか。そこで今回は、甘酒は離乳食に使えるのか大検証!赤ちゃんは甘酒をいつから飲めるのか、離乳食としてのおすすめの使い方や注意点を解説します。 -
母乳が出ない&足りない人必見!授乳中にノンアルコール甘酒がおすすめの理由3選
母乳育児をすると決めた方にとって、大きな悩みの種はやっぱり「母乳が出ない」こと。絶対にママのせいではないのですが、悩んでいるママは多いんです。そこで今回は、甘酒と母乳の関係について大解説!授乳中のママにおすすめの甘酒とおすすめの理由を科学的根拠(エビデンス)を元にご紹介します! -
甘酒の温め方のコツ3選!レンジで温めちゃダメ?缶の場合は?栄養を逃がさない鍋テクを解説!
健康的なカラダづくりや美容効果たっぷりの甘酒。栄養素たっぷりのまま飲むために重要なのは甘酒の温め方です。「麹菌が死ぬから温めたらダメ」「酵素が壊れるから温めたらダメ」「栄養が減るから温めたらダメ」ってホント?そこで今回は、本当に甘酒は温めたらダメなのかを大検証!栄養を逃がさないための温め方のコツをおさらいします。 -
飲む点滴「甘酒」の栄養成分・効果効能を徹底解説!習慣化しやすいおすすめレシピを紹介
飲む点滴と呼ばれ、美容や健康が気になる方に人気の甘酒。美容や健康にイイって言うけど、実際のところどうなの?甘酒は甘ったるくてニガテ。それでも習慣化しやすいレシピってある?そこで今回は甘酒の栄養成分・効果効能を徹底解説!苦手な方でも飲める習慣化しやすいずぼら甘酒レシピもご紹介! -
血糖値を上げない甘酒の飲み方を発酵のプロが解説!毎日飲んでOK?カロリー・タイミング・摂取量
ほんのり甘くて、栄養満点の甘酒。ダイエットサポートに関するエビデンスも続々と登場し、ますます美容と健康が気になる人に注目されています。しかし、その甘さのせいで「血糖値が急上昇するのでは?」と、心配している人も多いみたい。そこで今回は、甘酒と血糖値の関係を徹底解説!血糖値を上げない甘酒の飲み方を整理してみました。 -
甘酒チョコレートの作り方を紹介!美容や健康のためのヘルシーチョコを作るなら〇〇を選ぼう
チョコレートが好きでよく食べちゃう私ですが、食べ過ぎると体に異変が起きます。 顔にぷつぷつ。笑 もっと罪悪感のないチョコレートがないかなと思い、いつも飲んでいる甘酒を使ってヘルシーな「甘酒チョコレート」を作ってみました。甘酒を上手に選ん... -
【甘酒レシピおやつ編】もちもち甘酒オートミールクッキーの作り方&画像付きレシピ!ダイエット効果も◎
甘酒は毎日少しずつ飲むのがおすすめですが、摂取しすぎもよくありません。適量は、毎日おちょこ一杯分。毎日準備するのは大変なので、お砂糖の置き換え調味料として甘酒を使うのがおすすめです。今回は、甘酒をお砂糖の代用品として使って作る「オートミールクッキー」の作り方・レシピを実際に作った時の写真画像付きでご紹介します。 -
どぶろく・甘酒・にごり酒の違いを解説!歴史・味・栄養成分・酒税法上の分類など…実は全くの別物だった!
日本に古くから伝わる栄養満点のお酒と言えば「どぶろく」。しかし、その正体が良くわからないという方も多いみたい。特に同じように日本で愛されてきた「甘酒」や「にごり酒」との違いは、日本の発酵文化に詳しい人でも迷うところです。そこで今回は、謎の多いどぶろくを徹底解剖!どぶろくの歴史や栄養成分などをまるっと解説します! -
甘酒、冷凍保存して大丈夫?どのくらい日持ちする?ジップロックOK!保存容器別のおすすめ冷凍・解凍方法
甘酒は、マクロビ食などではお砂糖の代わりに使われることもあるほど栄養たっぷり!飲むだけじゃなくていろいろな活用ができるので、作り置きしておくと便利なんですよね♪いったい甘酒冷凍OK期間はどのくらいなのかもきになります。今回は甘酒の日持ち期間、消費期限を市販の甘酒、手作り甘酒、米麹甘酒、酒粕甘酒に分けてまとめてみました。
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