本日のずぼら味噌汁 本日のずぼら味噌汁は、もやしと海苔のナムル入り。 ちょっと食べ過ぎてしまった週末。がっつりお腹にたまるお味噌汁の具だと、ちょっとキツイなーっていうことありますよねー笑　そんな日に軽く腸内をリセットして…

本日のずぼら味噌汁 本日のずぼら味噌汁は、キムチととろろ昆布入り。 暑い夏にすかっとすっきりなキムチと、それだけじゃないコクを追加してくれるとろろ昆布のハーモニーが楽しめる、シンプルなのにいろんな出汁があいまった、個性的…

「ウンログ女子部」講演会にて講師をさせていただきました！テーマは「ずぼら腸活」笑 「ずぼら」はわたしの得意分野です！笑 講演あり、トークセッションあり、交流会ありの盛りだくさんなイベントで、楽しんできちゃいましたよ♪ 3…

本日のずぼら味噌汁 本日のずぼら味噌汁は、まいたけとにんにく入り。 味がかなりシンプルになりそうな気がしたので、薬味的なものをたくさん入れてみました。笑 にんにくでしょ～、塩昆布でしょ～・・・そうしたら、なんだか「まごわ…

【ずぼら味噌汁具レシピ集：0022】オクラとめかぶと梅肉入りお味噌汁の作り方 本日のずぼら味噌汁 本日のずぼら味噌汁は、オクラとめかぶと梅肉入り。 夏は特に梅にひかれてしまうなぁ・・・。 さっぱりしたものが食べたい欲と、…

本日のずぼら味噌汁 本日のずぼら味噌汁は、ブロッコリースプラウトと海苔入り。 あんまりお腹はすいていないけど、ほっこりするお味噌汁が飲みたい時は、具なしのお味噌汁か、海苔をちょっと入れたお味噌汁がおすすめです。 今回はそ…

本日のずぼら味噌汁 本日のずぼら味噌汁は、スーパーブロッコリースプラウトと玉こんにゃく入り。 こんにゃくは、ヒトの消化酵素で消化されない食物繊維のグルコマンナンがたくさん含まれているので、腸内のお掃除をしてくれるだけでな…

本日のずぼら味噌汁 本日のずぼら味噌汁は、スーパーブロッコリースプラウトとオクラ入り。 スーパーブロッコリースプラウトのしゃきしゃきした歯ごたえとオクラのねばねば。全く違う食感がおいしいお味噌汁になりました。 ※ずぼら味…

本日のずぼら味噌汁 本日のずぼら味噌汁は、ズッキーニの甘塩麹漬けとめかぶ入り。 つるつると口に入るめかぶとお味噌のハーモニーに、ちょっと甘いズッキーニがアクセントになった、おいしいお味噌汁になりました。 ※ずぼら味噌汁と…

本日のずぼら味噌汁 本日のずぼら味噌汁は、スーパーブロッコリースプラウトとキムチ入り。 しゃきしゃきとした歯ごたえが強く、さっぱりとしたサラダ風のお味噌汁になりました。 ※ずぼら味噌汁とは？ ▼料理初心者やずぼらさん必見…