ダイエット/メタボ予防

ワイルドライスとは?米じゃないのにライスな健康フード!栄養価・効果効能まとめ

最近、欧米セレブの間では、アルカリ性ダイエットと呼ばれる、アルカリ性の食材を意識して食べるダイエット法が話題になっています。 今回のテーマである「ワイルドライス」もアルカリ性食品のヘルシーフードの1つとして、アメリカで流…

アンチエイジング

カルシウムは丈夫な骨や歯のためだけじゃない!アンチエイジング成分として必要な理由

カルシウムは、丈夫な骨や歯をつくるのに欠かせない栄養素としてよく知られてきました。 でも、最近のカルシウム研究では、骨や歯を上部にするだけでなく、イライラを防いだり、生活習慣病を防いで、若々しいカラダを保つためにもとても…