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クリスタルガイザー体に悪い理由便秘/下痢予防

クリスタルガイザーが体に悪いと言われる理由!青白キャップの安全性・硬度の違いも紹介

2022.03.20 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 飲みやすいアメリカ産ミネラルウォーターと言えば、クリスタルガイザー。 クセのない超軟水が世界中で人気の天然水です。 日本でもAmazonや楽天のランキングで、常に上位にいるクリスタルガ…

水ダイエット最初太るダイエット

【注意】水ダイエット、最初は太る?そう感じる理由と効果的なやり方&回避策3選

2022.03.19 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 水ダイエットは、水不足を防いで代謝を落とさないようにするダイエット&健康法。 ダイエットだけではなく健康的な体を保つためにとても役立ちます。 一方で「水ダイエットは最初は太る…

水道水白湯は危険便秘/下痢予防

水道水で白湯を作ったら危険?沸騰する必要性とメリットを解説!

2022.03.18 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 みなさんは白湯を作るときにどんな水を使いますか? 水道水?ミネラルウォーター? もちろん白湯をミネラルウォーターで作るのはとてもよいことですが、日本国内であれば水道水で作るのも危険では…

水ダイエットむくみ対処法ダイエット

水ダイエットでむくみが心配な時の対処法5選!太る&痩せる飲み方

2022.03.16 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 最近話題の水をたくさん飲んで代謝を良くする「水ダイエット」。 効果が出ている方がたくさんいる一方で、むくみが心配でトライできないと言う方もいます。 たしかに水をひたすら飲むことだけが健…

硬水効果便秘/下痢予防

硬水の美容健康効果を徹底解説!軟水との違いやメリット・デメリットを紹介

2022.03.15 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 美容健康効果が高いと言われる「硬水」。 日本の水道水は軟水がほとんどなので、硬水にどんな効果があるか体感したことがない人も多いでしょう。 一方で、硬水を飲んではみたものの「やっぱりわた…

水道水飲める都道府県便秘/下痢予防

水道水が飲める県ランキングを徹底解剖!ランクインの理由と条件を考察

2022.03.14 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 日本は世界でも有数の「水道水がおいしく飲める国」です。 日本が「水道水がおいしく飲める国」である理由は、厚生労働省が日本の水道水を守り、管理するための安全検査項目を51種類も掲げ、徹底…

水道水肌荒れ美肌ケア

水道水を飲むと肌荒れ・ニキビが増える?!理由・原因と対策法を解説!

2022.03.13 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 日本の水道水は安心・安全で、世界中探してもなかなかないほど厳重に水質管理がされています。 特に現代の日本では、水道水が原因で腹痛や下痢、体調不良になるというのは考えにくいですよね。 今…

コントレックス効果的な飲み方便秘/下痢予防

コントレックスの効果的な飲み方を大解説!水ダイエット継続のコツ&レシピ3選

2022.03.12 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 美容や健康、そしてダイエットに良いと評判のフランス産の硬水「コントレックス」。 海外産の硬水の中では比較的手に入りやすく、ファンが多い飲料水です。 しかし、その一方で「まずい」「口当た…

エビアン便秘解消便秘/下痢予防

evian(エビアン)に便秘解消効果がある3つの理由!下痢・腹痛になる人もいるってほんと?

2022.03.09 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 世界有数の自然保護区・フレンチアルプスで採れた水「evian(エビアン)」。 パッケージもおしゃれで、シンプル、味も飲みやすくて、便秘解消にいいとの口コミもわんさかでてくる人気の天然水…

飲むシリカ怪しい悪い口コミ便秘/下痢予防

evian(エビアン)に便秘解消効果がある3つの理由!下痢・腹痛になる人もいるってほんと?

2022.03.09 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 飲むシリカというミネラルウォーターをご存知ですか? かなり多くのインフルエンサー、Youtuber、タレント、美容家さんがこぞって紹介していたので、「どこかの広告で見た覚えがある!」と…

飲むシリカ怪しい悪い口コミ便秘/下痢予防

飲むシリカの悪い口コミ・良い口コミ集めてみた!怪しいと言われる理由

2022.03.08 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 飲むシリカというミネラルウォーターをご存知ですか? かなり多くのインフルエンサー、Youtuber、タレント、美容家さんがこぞって紹介していたので、「どこかの広告で見た覚えがある!」と…

炭酸水痩せる便秘/下痢予防

【解決】炭酸水は痩せる?太る?口コミ大検証!正しいやり方と注意点

2022.03.07 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 飽きずに続けられ、体調もよくなり、便秘も解消しやすいと言われる炭酸水ダイエット。 炭酸水ダイエットは痩せる人も多いですが、その効果を怪しむ人も多いように思います。 なぜなら、炭酸水がと…

アイドル水作り方効果注意点便秘/下痢予防

アイドル水の効果がスゴイ!痩せて腸活にもおすすめの理由と作り方&アレンジレシピ

2022.03.06 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 ダイエットやむくみ改善・便秘解消に効果があると言われる「アイドル水」。 ネットで検索してみると「効果がある!」という人、「効果なし!」という人、「まずくて飲めない!」、「いやむしろおい…

サンペグリノ飲み過ぎ危険便秘/下痢予防

サンペレグリノの飲み過ぎが注意される2つの理由!安全性やウラン濃度をチェックしよう

2022.03.05 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 ミネラルが豊富に含まれる人気のミネラル炭酸水、サンペレグリノ。 おしゃれなパッケージがかわいいだけでなく、「硬水だけど、炭酸水だから飲みやすい」と評判です。 しかし、「飲み過ぎるとヤバ…

コントレックス便秘/下痢予防

コントレックスは腎臓に負担をかけるってホント?その理由を徹底解説

2022.03.03 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 ファンが多いおしゃれなミネラルウォーターと言えば、コントレックス。 便秘解消や美肌効果があると言われて、健康や美容に興味がある人たちから注目されるようになりました。 しかし、その一方で…

バナジウム天然水効果なしダイエット

バナジウム天然水が効果なしと言われる3つの理由

2022.03.02 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 最近注目されている、バナジウム天然水。 バナジウムが含まれたお水のことで、血糖値を下げる効果があると言われています。 しかし、ネット上で「バナジウム天然水」を調べてみると、「バナジウム…

いろはす天然水じゃない便秘/下痢予防

いろはすは天然水じゃない?水の成分を大解剖!体に悪いと言われる2つの理由

2022.03.01 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 いろはすは、2005年にコカ・コーラ社が発売した人気のお水。 当時の日本は、「お水は水道水をひねれば飲める」と言う認識が少しずつ変わってきたものの、まだオシャレなお水が少ない時代。 お…

腸活サポートおすすめサービス腸活のきほん

これで腸活を習慣化!腸活・健康サポートサービスおすすめ10選

2022.02.26 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 腸活を習慣化するためには、いくつかのコツがあります。 \腸活やダイエットの習慣化のコツについてはこちらの記事もみてね(*´▽`*)/ あわせて読みたい▼【解決】腸活ダイエットの習慣化が…

腸活ダイエット習慣化のコツダイエット

【解決】腸活ダイエットの習慣化が難しい理由3選!続けるための3つのコツ

2022.02.26 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 「健康維持のために、腸活したいなー。ダイエットしたいなー。」と思った時、みなさんはどんな決心をしますか? 決心➀ 発酵食品を食べよう! 決心➁ 腸もみをしよう! 決心➂ 毎日散歩して3…

腸活向きウォーターサーバー便秘/下痢予防

腸活向きウォーターサーバー天然水おすすめランキング【ダイエット効果VS美容効果】

2022.02.25 長谷川ろみ

今回は、こんな疑問にお答えします。 みなさんはどんなお水を飲んでいますか? ヒトの体は約70%が水分です。 わたしたちが飲んだ水は、少なからずわたしたちのカラダに影響を与えているハズ。 腸活ダイエットをするならば「天然水…

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編集長

長谷川ろみ

編集長:長谷川ろみ麹のちから推進委員会代表。元おデブの腸活研究家。腸内細菌に救われたことをきっかけに、日本の発酵文化や腸の大切さを伝えるためのコト・モノ・しくみづくりに挑戦中。
▼プロフィール詳細はこちら>
▼活動内容詳細はこちら>

監修ドクター

工藤孝文 先生 (工藤内科 副院長)

監修ドクター:工藤孝文 先生 (工藤内科 副院長)
腸活WEBメディア「腸内革命」は、一部の医学的内容を含む記事において、工藤内科副院長の工藤孝文先生に監修をお願いしています。詳細はこちら>

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