【検証】ビフィックスヨーグルト(BifiX)の効果と口コミが衝撃!痩せた理由を大解説

困った人
ビフィックスヨーグルト(BifiX)は痩せ体質になれるってホント?!痩せるメカニズムや効果、生の口コミが知りたい!

今回は、こんな疑問にお答えします。

本記事の結論
・ビフィックスヨーグルトは「痩せた」「便秘が改善した」という効果に関する口コミがとても多い
・肉ばかり食べる習慣がある肉食女子が2週間食べ続けたら、なんと8割の人の腸内フローラが改善し、腸内環境が変化した

グリコさんだけの独自のビフィズス菌「ビフィドバクテリウム・ラクティス・GCL2505株」がたっぷり入ったヨーグルト、BifiX(ビフィックス)シリーズ。

みなさんは食べてみましたか?

ビフィックスヨーグルト(BifiX)は、2015年9月に機能性表示食品としてリニューアル!

そのころからビフィックスヨーグルト(BifiX)のうれしい効果がたくさん報告されるようになり、人気が急上昇しています。

長谷川ろみ
おいしさや食べやすさも注目されていますが、やっぱりメインの口コミは機能性に関するもの。とにかく「腸が変わった!」「痩せた!」とおっしゃる方が多いんですよ。

今回は改めてビフィックスヨーグルト(BifiX)とビフィックスヨーグルト(BifiX)に含まれているビフィズス菌「ビフィドバクテリウム・ラクティス・GCL2505株」に大注目。

効果に関する口コミをチェックしながら、なぜ腸に変化が起きるのか、その理由を解説したいと思います。

長谷川ろみ
この記事を書いた人:腸活研究家 長谷川ろみ詳しくはこちら

ビフィックスヨーグルト(BifiX)の口コミ&評判をチェック!

まずは、ビフィックスヨーグルト(BifiX)を実際に食べた方がどんな変化を感じているのか、どんな感想を持っているのか、ビフィックスヨーグルト(BifiX)の口コミ&評判をチェックしてみましょう。

長谷川ろみ
腸に関する悩み(便秘、、太りやすい)を抱える方はびっくりするかもしれませんよ~

口コミ➀ ビフィックスヨーグルトはおいしい

長谷川ろみ
まずはビフィックスヨーグルト(BifiX)の味に関する感想です。わかる~!このまろやかさはなかなかないですよね。わたしの知人にもビフィックスヨーグルトの味のファンは多くて納得の口コミ!

BifiXヨーグルトにチャレンジしてみたいけど、どのBifiXヨーグルトがよいか悩んでいる人は、プレーンの砂糖不使用がおすすめです。

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口コミ➁ ビフィックスヨーグルトは腸が活性化する効果あり

長谷川ろみ
ビフィックスヨーグルト(BifiX)がすごいのは、やはり即効性です。もちろん個人差があるので、「ビフィドバクテリウム・ラクティス・GCL2505株」が合う人限定ですが、影響が出やすい人だと食べてすぐおならが出たり、おなかがポコポコなったりするので、腸が動き始めたことを体感できます。わたしもはじめて食べた時は、ポコポコ鳴ってびっくりしました。

口コミ➂ ビフィックスヨーグルトは便秘が改善する効果あり

長谷川ろみ
ビフィックスヨーグルト(BifiX)が腸に合う方は、すぐに排便したくなる可能性があります。笑 ちょっとヨーグルトを食べるタイミングを考えないと大変なことになる人もいるみたい!うらやましいけど、気を付けてください~笑

便秘解消のために、腸内環境を整えたい人は、わたしが挑戦した腸活法100個の中から効果が出やすいものを厳選し、挑戦しやすいドリル形式でまとめた「腸活ドリル」もおすすめです。気になる方はチェックしてみてくださいね。

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口コミ➃ ビフィックスヨーグルトは下痢が改善する効果あり

長谷川ろみ
ビフィックスヨーグルト(BifiX)がすごいのは、便秘だけでなく、下痢に関しても効果があるところです。どちらのタイプの人にも効果があるということは、その腸に合わせた動きをビフィズス菌がしてくれているってことだよね。

口コミ➄ ビフィックスヨーグルトで痩せた!

長谷川ろみ
ビフィックスヨーグルト(BifiX)の便秘改善によって、痩せ体質になることができたという人もたくさんいます。要らないものを排泄することって、ダイエットの視点からみてもとても大事ですよね。

ビフィックスヨーグルト(BifiX)の口コミをみると、おいしいのはもちろん、便秘や下痢の緩和、ダイエットにまで効果があるという方がいます。

なぜビフィックスヨーグルト(BifiX)は、わたしたちの腸に影響を与えることができるのでしょうか?

ここからはビフィックスヨーグルト(BifiX)の正体を見ていきたいと思います。

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ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)とは?

ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)は、江崎グリコ株式会社が長い細菌研究の中で約1万株の菌株コレクションの中から見つけ出した、独自のビフィズス菌です。

このグリコ独自のビフィズス菌の正式名称は、「ビフィドバクテリウム・ラクティス・GCL2505株」と言います。

ビフィドバクテリウム・ラクティス・GCL2505株
=別名:ビフィックス
=「Bifi」はビフィズス菌、「X」は「まだ見ぬ」「未来への期待」という意味

ビフィズス菌と一言にいっても、細かく分けるといろんな種類があります。

ビフィックスは江崎グリコ株式会社独自の菌なので、江崎グリコ株式会社が名付けました。

ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)の機能性表示内容

ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)は、機能性表示食品です。

機能性表示食品
=事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品
=安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁長官へ届け出ている

江崎グリコ株式会社が消費者庁長官に届け出たビフィズス菌BifiX(ビフィックス)の機能性のポイントは以下の2つです。

ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)は、お腹の中で増える
ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)は、便秘改善に役立つ
長谷川ろみ
「痩せる」とかはないんですね。笑 口コミで痩せたとおっしゃる方がいるのは、便秘改善をすることで腸内環境が整い、それが影響している可能性もありそうです。

ビフィズス菌は、わたしたちヒトが赤ちゃんの時からお腹の中にいる、一般的な菌です。

赤ちゃんの時は腸内細菌の99%がビフィズス菌だと言われていますが、歳をとるにつれ、少しずつ減っていきます。

ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)は、お腹の中で増えるというのが、注目されているポイント。

減ってしまうビフィズス菌を増やしてくれる可能性があります。

ビフィズス菌と乳酸菌の違い

ビフィズス菌も乳酸菌も人間の腸内環境のバランスを整えてくれる菌です。

しかし、制作物が違います。

乳酸菌は、乳酸を作る
ビフィズス菌は、乳酸と酢酸を作る

乳酸菌が作れるのは乳酸のみですが、ビフィズス菌は乳酸と酢酸を作ります。

酢酸は腸内を殺菌する力が強く、腸内環境のバランスを整えてくれるので、両方作ることができるビフィズス菌は腸内環境の改善にという意味では、かなり強力です。

グリコさんのホームページでは、ビフィズス菌入りのヨーグルトと乳酸菌のみのヨーグルトの違いをこのように説明していました。

“ふつうのヨーグルト”は、腸内をビフィズス菌が増えやすい環境に整えてくれる乳酸菌(いわば“腸内整備スタッフ”)を摂取するもの。一方、“ビフィズス菌入りヨーグルト”は、環境を整える乳酸菌と腸内で活躍するビフィズス菌(いわば“プレイヤー”)を一緒に摂取するものである。
参考:http://www.glico.co.jp/laboratory/bifix/01.html
長谷川ろみ
なるほど!仲間(ビフィズス菌)を腸内に派遣するようなイメージかぁ。

腸内環境の多様性を高めるために、乳酸菌もビフィズス菌もたくさん摂りましょう。

特にビフィズス菌が作る酢酸は、短鎖脂肪酸の一種です。短さ脂肪酸は、酢酸、プロピオン酸、酪酸などの酸をまとめた言葉で、私たちの腸内フローラを元気にしてくれるとして注目されています。

例:ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)を肉食女子が2週間食べ続けたら痩せた!?

ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)を2週間食べ続けたら痩せた(やせ体質に多い腸内環境に変化した)との研究結果が発表されました。

BifiX(ビフィックス)の実験内容

ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)の実験の内容はこちらです。

「ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)」を摂取することによる、肉食女子たちの腸内環境の変化について検証。肉を食べる量や頻度は、モニター前と変わらず普段通りのまま、「ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)」を2週間摂取してもらった。
参考:https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000005.000014967.html

この実験の結果、なんと8割の方の腸内フローラに変化があったとのこと!

それも摂取していたビフィズス菌BifiX(ビフィックス)と同じ、ビフィズス菌だけでなく、他の善玉菌と呼ばれる菌たちの割合も増えていたというのです。

BifiX(ビフィックス)の結果

「バランス調整菌」が増えた人の割合は、モニター54名中42名と、全体の約8割(78%)。ビフィズス菌はもちろんのこと、、フィーカリ菌といった、さまざまな善玉菌について増加がみられた。

参考:~腸内環境に自信がない肉食女子に朗報~「ビフィズス菌BifiX」の2週間摂取で、肉食女子の腸内環境が変化!「バランス調整菌」のスコアが同世代女子を上回る結果に!https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000005.000014967.html

長谷川ろみ
ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)が増殖したことで、腸内フローラ全体が善玉菌たちにとって住みやすい環境になり、他の善玉菌やその他有益な活動をする日和見菌たちも増えた…という可能性がありそうですね。

前述したように、ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)は短鎖脂肪酸を作るので、腸内フローラが酸性に傾き、居心地の良い環境が作れるのです。

短鎖脂肪酸
=腸内細菌が作る、酪酸、プロピオン酸、酢酸などの有機酸のこと
=腸内で短鎖脂肪酸が多く作られると痩せやすくなると言われている
長谷川ろみ
短鎖脂肪酸はヤセ腸を作るとも言われているので、ダイエット効果もあるかも!痩せたって言う人が多いのは短鎖脂肪酸のおかげ…?

BifiXヨーグルトにチャレンジしてみたいけど、どのBifiXヨーグルトがよいか悩んでいる人は、プレーンの砂糖不使用がおすすめです。

\手軽に腸活するならまずはBifiXヨーグルトにチャレンジ?!(^O^)/
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まとめ:ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)効果・口コミ・痩せた理由

グリコさんだけの独自のビフィズス菌「ビフィドバクテリウム・ラクティス・GCL2505株」がたっぷり入ったヨーグルト、BifiX(ビフィックス)シリーズ。

BifiX(ビフィックス)ヨーグルトを食べた人の口コミを見てみると、こんな意見が多いことがわかりました。

口コミ➀ ビフィックスヨーグルトはおいしい
口コミ➁ ビフィックスヨーグルトは腸が活性化する効果あり
口コミ➂ ビフィックスヨーグルトは便秘が改善する効果あり
口コミ➃ ビフィックスヨーグルトは下痢が改善する効果あり
口コミ➄ ビフィックスヨーグルトで痩せた!

BifiX(ビフィックス)ヨーグルトは機能性食品で、お腹の中でビフィズス菌が増え、便秘改善に役立つことが知られています。

ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)は、お腹の中で増える
ビフィズス菌BifiX(ビフィックス)は、便秘改善に役立つ

ビフィズス菌は乳酸のほかに酢酸も作ることができるので、短鎖脂肪酸いっぱいの腸を作ることができます。

短鎖脂肪酸がたくさん作られる腸内環境を手に入れたことで、代謝が良くなり痩せた例もすくなくありません。うまくいけば痩せ体質になれるかも?!

\ビフィックスヨーグルト以外のヨーグルトに挑戦したいならこちらの記事もみてね(*´▽`*)/

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