【結果】腸グラム診断テスト:4D

【結果】腸グラム診断テスト

あなたのタイプは「4D:銀朱(ぎんしゅ)の獏」です。

体質の特徴

・肩こり
・頭痛
・シミ、ソバカス、くすみ
・唇や歯茎の色が紫っぽい
・傷跡やあざが残りやすい
・ニキビ、イボができやすい

【生理時:女性のみ】
・生理痛が重い
・経血の色が黒っぽい
・子宮筋腫/子宮内膜症がある

生活上の注意点1:運動・生活

・冷えると状態が悪化するので、特に冷えには気をつける
・気が滞ると血も滞るので、ストレスを抱えないように調整することが大事

生活上の注意点2:食べ方

・脂っこいものは控えめに
・お酒やたばこは控えめに
・辛いものは控えめに
・冷たいものは控えめに
・体を温めるものを食べる
・水は飲み過ぎない
・生ものは控えめに
・エスニック料理などは控えめに
・調理法は炒めたり、ゆでたりして生のまま食べるのは控える

生活上の注意点3:具体的におすすめの食べ物

食:きのこ類、しょうが、にんにく、なす、れんこん、たまねぎ、らっきょう、セロリ、サバ、イワシ、オリーブオイル、酢、シナモン、ウコンなど
茶:杜仲茶、しょうが紅茶、黒砂糖入り紅茶、ローズ茶、シナモン茶、ウコン茶など

おすすめの腸活法

獏タイプの方は、想像力がとても豊かで、また自分の体をよく観察し、向き合い方を考え、コントロールすること(内省)が得意です。自分と対話するタイプの腸活が向いています。以下の講座は、想像力が必要なのでおすすめです。

↓診断結果をツイートする↓