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「 腸活 」 一覧

コンビニダイエットメニューを探せ!腸活商品研究してみたよ。【ローソン編】

今回も「コンビニダイエットメニューを探せ!」の時間がやってまいりました♪笑   さて、前回の「セブンイレブン編」「ファミリーマート編」に引き続き、今回は「ローソン編」。   ローソ …

コンビニダイエットメニューを探せ!腸活商品研究してみたよ。【ファミリーマート編】

「コンビニダイエットメニューを探せ!」の時間がやってまいりました♪笑   さて、前回の「セブンイレブン編」に引き続き、今回は「ファミリーマート編」。 小さいころ近くにあったせいか、私はコンビ …

コンビニダイエットメニューを探せ!腸活商品研究してみたよ。【セブンイレブン編】

コンビニでダイエットができる時代になっちゃいましたね!笑   昔は「体に悪いもの=コンビニメニュー」というぐらい、ジャンクなイメージのコンビニメニューでしたが、今はむしろ毎週のように研究に研 …

「腸活は、人生のベースである」ということについて考えてみた。

この度、このブログのタイトルを「腸活LAB.」から「腸活じんべー」に変更しました!   前から「LAB」が読みにくいとか、 よくある名前すぎて忘れるとか、   散々な言われようだっ …

腸活は習慣。「てっとりばやく」やることじゃなくて「コツコツ」やるもの。

腸活についてお話をする機会をもらうと、よく言われる言葉があります。   てっとりばやく腸活するにはなに食べたらいいの?     んー。   これね、結構悩む質問 …

インタビュー

インタビュー 発酵や腸活に関するその道の「プロ」の方に、長谷川ろみがインタビュー♪みなさんの熱い想いをお届けします! 【麹研究】 佐賀大学農学部 北垣浩志先生 世界ではじめて麹独自の健康効果を明らかに …

腸活&ダイエット中におススメのファーストフード店メニューはコレだ!

便秘がヒドイ、ダイエットしたい、カラダが重い・・・そんな時、最近腸活サボり気味かも・・・と気が付く方も多いハズ。     忙しくて自炊が出来ないときに、ついつい通ってしまいがちなフ …

蕁麻疹の原因 なぜなるの?

蕁麻疹って人によっては、結構なるみたい。疲れとかストレスとか・・・私も何度か蕁麻疹になったり、蕁麻疹ほどひどくなくても、なんとなく皮膚にかゆみを感じたりすることがあります。   そんな時って …

レジスタントスターチの温度、何度まで冷やす?含有量や摂取量の難しい問題

でんぷん(糖)なのに食物繊維の働きをすると言われるレジスタントスターチ! みなさんは、活用してますか?     なにそれ?とか思った方!!まずはこちらをチェック。   ▼ …

「アミティーザ」はただの便秘薬じゃなかった?腎臓病の進行を抑える仕組みとは?

2012年に誕生した便秘薬「アミティーザ」をご存じですか?     「アミティーザ」は、小腸の腸液の分泌を増やして、腸内の水分を増やしてくれる、当時はかなり画期的な便秘薬でした。 …

モチリンで便秘改善?!空腹は腸を動かす大チャンスかもしれない話

みなさん!最近、腸の調子はどうですか?   今日のお話は腸のぜん動運動が滞っている人に聞いてほしい、腸を動かすことができるかもしれない「モチリン」についてお話したいと思います。   …

【はじめての方へ】腸活じんべーで最初に読んでほしい7記事を紹介!

2017/06/05   -腸活コラム
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はじめまして!   腸活じんべー編集長の「長谷川ろみ」と申します。     腸活じんべーに訪問してくださり、ありがとうございます!   当サイトは、「腸活・菌活 …

プロジェクト

プロジェクト 腸活じんべー編集長の長谷川ろみが参加・推進中のプロジェクトをご紹介します。 【東の食の会×長谷川ろみ】 東の食で、腸活を考える旅。 東北には、腸活に使える食材がたくさんあります。東の生産 …

「眠活」とは? ~睡眠時間は90分の倍数!・・・はもう古い~

2017/06/04   -健康
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みなさんは、毎日十分な睡眠がとれていると、自信をもって言えますか?   日本生活習慣予防協会の調査によると、なんと日本人の成人のうち約20%が慢性的な不眠を抱えているというのです。 &nbs …

妊婦さんでも飲める便秘薬はどれ?食べ物で便秘回避する方法【便秘】

2017/06/02   -便秘
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もともと慢性的に便秘で便秘薬を飲んでいた方が妊娠してしまったら・・・ちょっと恐ろしいこの事態。     便秘薬が飲めなかったらどうしたらいいの?と不安になる妊娠中の妊婦さんのために …

ストレスで蕁麻疹がでる原因と治し方

突然現れ、食べ物や寒暖差、発汗やストレスなど、さまざまな原因が考えられる蕁麻疹(じんましん)。     蕁麻疹はとても原因究明が難しい病気の1つですよね。   私も突然、 …

「大豆ペプチド」と「イソフラボン」の違いとは?

「大豆ペプチド」の話を友達としていたら・・・なんとなくかみ合わない・・・   実は何回もそういう機会がありました。   そしていろいろ聞いていくうちに、「大豆ペプチド」と「イソフラ …

善玉菌を増やす「枯草菌C-3102株」とは?特徴や効果を調べました!

日本が誇る乳酸菌研究の権威、カルピス株式会社が、乳酸菌でもビフィズス菌でもない「ある菌」について研究を重ねているそうなんです。     その菌の名前は・・・「枯草菌C-3102株」 …

ダイエットの味方「大豆ペプチド」!含まれる食品やサプリはどれ?

ダイエットや免疫力アップ、脳機能の活性化によいと言われる「大豆ペプチド」! ドラッグストアなどに行くと、以前ご紹介した時よりも、ますます多くのサプリを見かけるようになりました。   ▼過去記 …

カルピス菌は二度と作れない!貴重な菌!!驚きの効果・効能とは?

アサヒ飲料から出ている飲み物「カルピス」。   最近は「カルピス」だけでなく、「カルピスウォーター」や「カラダカルピス」という機能性飲料も発売されて、日本の夏の定番飲料として定着しています。 …

腸活じんべー編集長:長谷川ろみ
元おデブ。小学生にして重度の便秘+肥満体でしたが、発酵食品との運命の出会いをはたし、数十キロのダイエットに成功しました!

このブログでは、楽しく自由に生きていく上で欠かせない、ココロとカラダの健康法としての「腸活」や「自分らしい生き方」についてお届けします。

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