飲むシリカの悪い口コミ・良い口コミ集めてみた!怪しいと言われる理由

悩む人
飲むシリカって怪しいってほんと?悪い口コミが多い原因ってなに?
今回は、こんな疑問にお答えします。
本記事の結論
・飲むシリカが怪しいと言われやすいのは、PR案件が多くて一時的にInstagramやYoutubeでの紹介が増えすぎてしまったから
・最初のPRにはちょっと失敗したものの、日本の天然水の中ではシリカ(ケイ素)含有量が高く、カルシウムとマグネシウム吸収率も完璧で、肌荒れや便秘が気になる人にはおすすめ
飲むシリカというミネラルウォーターをご存知ですか?

かなり多くのインフルエンサー、Youtuber、タレント、美容家さんがこぞって紹介していたので、「どこかの広告で見た覚えがある!」と思う方も多いでしょう。

実際に少し前は多くの広告が出ていたのですが、今は少し広告ブームが落ち着き、本当に飲むシリカが好きな人や気になる人の口コミも多くなっています。

今回は、ちょっと飲むシリカPRブームが落ち着いたからわかる!飲むシリカの本当の悪い口コミ・良い口コミを集めてみました。

長谷川ろみ
この記事を書いた人:腸活研究家 長谷川ろみ詳しくはこちら
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飲むシリカの悪い口コミ

まずは飲むシリカの悪い口コミからご紹介します!
悪い口コミ➀ 値段が高い
悪い口コミ➁ 案件が多い/怪しい
なんだかんだで悪い口コミはそれほど多くなく、そのほとんどが値段の高さと案件が多い/怪しいというモノでした。

悪い口コミ➀ 値段が高い

長谷川ろみ
とにかく「飲むシリカは高い」と思っている人多数!1本100円ぐらいのミネラルウォーターと比べてしまうと、飲むシリカは約1.5倍です。…ビール好きさんは確かにビールが飲みたくなっちゃう値段かも?笑

悪い口コミ➁ 案件が多い/怪しい

長谷川ろみ
検索すると「飲むシリカ 怪しい」と出てしまうほど一時的に怪しがられた飲むシリカ。その理由はやっぱりInstagramなどのSNSやYoutubeでの「広告が多すぎた」と言えそうです。笑

飲むシリカの良い口コミ

一方で飲むシリカの良い口コミもとても多いです。
良い口コミ➀ 料理が美味しくなる
良い口コミ➁ 肌の調子がイイ
良い口コミ➂ 便秘になりにくい
ひとつづつ見ていきましょう。

良い口コミ➀ 料理が美味しくなる

長谷川ろみ
味博士と言われている鈴木隆一さんが経営するAISSY株式会社で行われた飲むシリカを使った水出し茶の調査によると、数あるミネラルウォーターの中でも飲むシリカがいちばんコクと旨みが多いお茶を作ることができたんだって。また同じ企業の炊飯実験では、飲むシリカでご飯を炊くと水道水で炊くより甘味が増えたこともわかりました。

良い口コミ➁ 肌の調子がイイ

長谷川ろみ
飲むシリカの口コミの中で一番多いのが「肌への影響」のように感じます。そもそもお水をたくさん飲むって言うこと自体が美肌を作りやすいのは確かだけど、これだけ評判がいいと気になりますよね。

良い口コミ➂ 便秘になりにくい

長谷川ろみ
飲むシリカは日本の水道水やミネラルウォーターの軟水を飲み続けている人でも、チャレンジしやすい中硬水なので、「便秘解消のために硬水を飲んでみたけど味が苦手過ぎて無理だった!」と言う人向きかもしれません。
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飲むシリカとは?

飲むシリカは、その名前だけ聞くととても科学的なデジタルなお水のようにみえます。

しかしその正体は、九州地方の宮崎県と鹿児島県にまたがる大自然「霧島連山」で採水された天然水です。

霧島連山
=宮崎県と鹿児島県県境付近に広がる火山群の総称
昔から火山の噴火が多かった霧島連山では、いろいろな種類のミネラルが含まれた水が採水されます。ミネラルの含有量は多く、世界でも有数の採掘地だと言われています。
【飲むシリカの成分】
炭酸水素イオン:170㎎
カルシウム:31㎎
マグネシウム:14㎎
サルフェート:30㎎
バナジウム:34μg
ナトリウム:18㎎
カリウム:5.7㎎
シリカ(ケイ素):97㎎
※ミネラル含有量1リットルあたり
ここからは、飲むシリカの特徴をまとめてみましょう。

特徴➀ シリカ(ケイ素)含有量が高い

飲むシリカの特徴の1つ目は、その名のとおりシリカ(ケイ素)がたくさん含まれていることです。

シリカは人間の血管や細胞、骨などに含まれる成分で、コラーゲンやヒアルロン酸を作ったり、それらを強化する働きがあります。

シリカはそもそも人間の体に最初から含まれている成分なので、そんなに珍しいわけではありません。しかし、シリカは体内で作ることができないので、年をとればとるほど減っていくと言われており、積極的に食べ物や飲み物から採る必要があります。
【シリカが含まれる食べ物例】
オーツ麦
きび
大麦
小麦
ジャガイモ
青のり
番茶
ほうじ茶など
長谷川ろみ
飲むシリカでお茶を入れたらすごくたくさんとれそうですね。笑
また、シリカには種類があります。

植物性シリカ
=植物に含まれている
=粒が小さく、人体への吸収率が高い
=WHOや厚生労働省から正式に許可されている(※1)
結晶質シリカ
=水晶に含まれている
=粒が大きく、人体への吸収率が低い
=WHOや厚生労働省が安全性を認めているわけではない
食べ物などに含まれる植物性シリカをとって、若々しい体を保ちましょう。

特徴➁ カルシウムとマグネシウムの割合が黄金比率「2:1」

飲むシリカの特徴の2つ目は、カルシウムとマグネシウムが多く含まれ、またその割合が黄金比率と呼ばれる2:1であることです。

カルシウムとマグネシウムは人間の健康を保つためにとても重要なミネラルですが、互いに協力して支えあっています。

そのため、どちらかが多すぎたり、少なすぎたりすると、全体的にミネラルを吸収しにくくなるので、ちょうどよい割合で採ることが重要です。

カルシウムとマグネシウムの黄金比率は、2:1です。

飲むシリカはこのカルシウムとマグネシウムのバランスが2:1で、体内吸収しやすいことが注目されています。

特徴➂ 日本の天然水では珍しい「中硬水」である

飲むシリカの特徴の3つ目は、日本の天然水では珍しい「中硬水」であることです。

【水の硬度の基準値】
軟水:100mg以下
中硬水:100〜300mg
硬水:301mg以上
飲むシリカの硬度は130mg/Lです。

これは硬水と軟水の間に位置し、軟水が多い日本の水道水や天然水と比べると、硬めの水です。

しかし、硬水と比べると飲み水としても使いやすく、クセがありません。

軟水よりは少し口当たりがまったりとしているものの、飲みにくい・まずいなどの感想は少なめです。

長谷川ろみ
硬水はミネラル多めだけどまずくて飲めないという人も多いです。「硬水はムリ」とあきらめるなら、ミネラルが多めだけどおいしい「中硬水」にトライするのもおすすめです。

まとめ ~飲むシリカの悪い口コミ・良い口コミ~

飲むシリカは、ネット上で検索すると「飲むシリカ 怪しい」などと出てくることが多いミネラルウォーターです。

その理由は一時的なPRにちょっと失敗してしまったから。笑

短期的にかなり多くのインフルエンサー、Youtuber、タレント、美容家さんがこぞって紹介していたので、「どこかの広告で見た覚えがある!」と思う方も多いでしょう。

もともと値段が安くないこともあり、「高いし、やたら宣伝されている…」という点から怪しまれる方も多いかもしれません。

悪い口コミ➀ 値段が高い
悪い口コミ➁ 案件が多い/怪しい
しかし一方で、その味や健康・美容効果を体感する方も少なくなく、ある程度のお値段を払える人にとっては、比較的評判がよいミネラルウォーターのひとつです。

良い口コミ➀ 料理が美味しくなる
良い口コミ➁ 肌の調子がイイ
良い口コミ➂ 便秘になりにくい
硬水はまずすぎて飲めないけど、ミネラルがたっぷり含まれたお水を習慣にしたい!という方にはおすすめです。

特徴➀ シリカ(ケイ素)含有量が高い
特徴➁ カルシウムとマグネシウムの割合が黄金比率「2:1」
特徴➂ 日本の天然水では珍しい「中硬水」である
参考にしてみてね。

参考文献

(※1) 厚生労働省リスク評価候補物質選定参考資料
https://www.mhlw.go.jp/stf/shingi/2r9852000001v7ee-att/2r9852000001v7xl.pdf

(※2) The chemistry of silica and its potential health benefits
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17435951/
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