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ダイエット/肥満予防

16時間断食ダイエットをしても痩せない5つの理由。食べていいもの・悪いものを総チェック!

「食べたいけど、痩せたいー。」 これはダイエットしたことがある方なら一度は願ったことがある夢のひとつ。そんな夢のような状態をかんたんに作ることができる、科学的なダイエット法として注目されているのが今回のテーマ、「16時間…