ケトジェニックダイエット

ダイエット/肥満予防

ケトジェニックダイエットをすると、痩せ菌は増える?糖質制限と腸内環境の変化まとめ

糖質制限ダイエットのひとつ、「ケトジェニックダイエット」。 飽食の時代に生きるわたしたちは、どうしても糖質をとりすぎてしまうという問題に直面しています。 そんな時、ゆる糖質制限であれば、健康になり、かつダイエット効果も即…