もはや現代病の１つともいえる「便秘」。食生活の欧米化やストレスによって、有病率は年々増えているとも言います。 厚生労働省「平成25年国民生活基礎調査」によると、便秘症の有病率は、日本の成人の約14％に上るんだって！なんと…

腸活イベントなどを開催すると、「いつでもどこでもお腹がゴロゴロなって恥ずかしい」という悩みをお持ちの方が多いことに気がつきます。 中にはおなかがゴロゴロとなりすぎるので、何かの病気なのではないかと心配している方も多いみた…

年末年始は、忘年会や新年会が多く、どうしても飲みに行く機会が多くなりがちですよね。 ちゃんと自分のペースで楽しく飲み会に参加できればいいけれど、腸の調子がイマイチなのに、どうしても断れない・・・とお嘆きの方も多い時期では…

今回は、こんな疑問にお答えします。 毎年日経メディカル Onlineの医師会員を対象に行われている整腸剤市場調査。 「整腸剤のうち、最も処方頻度の高いものはどれか？」を問うアンケート調査で、2021年も「酪酸菌製剤」が1…

実は意外と多いらしいんです。焼肉を食べたら数時間後、もしくは次の日に下痢になってしまう人。 美味しい焼肉を食べに行ったのに、下痢になって辛い思いをすることを考えると、焼肉を食べるのも怖くなってしまいますよね。その焼肉下痢…

ヨーグルト食べ過ぎて、お腹を壊した・・・腹痛がとまらない・・・これはよく聞く話です。 乳酸菌がたくさん入っていて、腸内環境の改善に良いとされる発酵食品のヨーグルトですが、ヨーグルトの食べ過ぎで、下痢や便秘、腹痛になる人も…

「リンゼス」とは、アステラス製薬が過敏性腸症候群（IBS）の薬として2017年3月に発売を開始した注目の便秘治療薬です。   アメリカやカナダ、メキシコでは結構前から販売されていたのに、日本ではつい最近まで有効…

私たちの体に不足しがちなタンパク質を補ってくれるプロテイン。   特に運動をされている方は、習慣的に摂取している方も多いと思います。忙しくてバランスのよい食生活を送るのが難しい人にとって、プロテインは救世主にな…

便秘の人なら1度は思ったことがあるはず・・・「宿便が、全部、キレイに、まるごと、すっぽり、お腹からでてくれないかなー」と。笑 宿便を出すには一体どのようにしたらいいのでしょうか？宿便を出すには、どんな食べ物、サプリ、運動…

太った気がする・・・と、なんとなくすっきりしないお腹とにらめっこすること、ありませんか？私は、結構ある・・・笑   やっぱりぜん動運動があまり活発ではない体質に生まれちゃったのはしょうがないことで、ちょっと外食…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 私は便秘体質なので、みなさんに便秘について聞かれることが多いのですが、腸内環境の悩みを聞くと、結構下痢に悩んでいる方も多いですよね～。 特に男…

こんにちは♪ 発酵プロデューサー/腸内環境改善アドバイザーの長谷川ろみです。 女性の場合、便秘に悩む方がとても多いので、下痢に悩む方はなかなか相談できる方がいない場合も多いと思います。また、普段は便秘なのに、急に下痢が続…