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編集長プロフィール
長谷川ろみ
麹のちから推進委員会代表。元おデブの腸活研究家。腸内細菌に救われたことをきっかけに、日本の発酵文化や腸の大切さを伝えるためのコト・モノ・しくみづくりに挑戦中。
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不飽和脂肪酸
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毎日サバ缶を食べ続けた結果がヤバい!危険と言われる理由は?安全な食べ方は?
EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸たっぷり含まれているサバ缶。しかし、ネット上では「サバ缶は毎日食べてはいけない」「サバ缶の食べ過ぎは危険&体に悪い」と言われることも多いみたい。そこで今回は、サバ缶は本当に毎日食べてはいけないのかを大検証!サバ缶を食べ過ぎることによる危険性や体に悪いと言われる理由を解説します!
2016年11月12日
腸内環境改善
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