「デブ菌」の嘘・ホントをチェック!デブ菌は全部退治するべき?

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」という言葉のキャッチ―さから、いろいろな場面で使われるようになりました。
 
もちろん、使いやすいし、説明しやすいので私も使うんだけど、
 
嘘やんww
 

 
って思うようなウワサやちょっと危険な情報も出回っているみたいです。というのも、よく質問されるようになったから、えーそれはたぶん違う~~って否定することも多くなりました。
 
というわけで、今日は「デブ菌」の嘘・ホントをお送りしたいと思います。
 

 

デブ菌に関する嘘ホントチェック!

さて、今回は「デブ菌」に関してよく質問されることをまとめた記事を書いてみることにしました。
 
結構、デブ菌やヤセ菌について話していると、大きな誤解をされている方も多く、私はデブ菌がかわいそうに感じてしまいます。
 
今日はそんな誤解が少し解けるように頑張ります!
 

嘘ホント?!デブ菌は全部退治するべき

これは・・・嘘!!
そんなのデブ菌がかわいそう!泣
 
ホントのところは、デブ菌は全員追い出せません。ほとんどの人のお腹には、量の違いはあるにせよ、いるのが普通なんです。
 
どんなに頑張っても、全員追い出すのは不可能なので、追い出そうなんて考えないでください。
 
詳しくはこちらの記事に書きましたが・・・
 
▼過去記事

 
デブ菌とヤセ菌の理想的なバランスは、だいたい4:6だと言われています。もちろん、人それぞれの体質にもよるので、絶対じゃないですよ。大体そのぐらいというのが一般的な見解のようです。
 

嘘ホント?!デブ菌は禁煙すると増える

これは・・・いちおホント!
 
実は、デブ菌は禁煙すると増える(=禁煙すると体重が増加する)という研究結果があるんです。
 
その結果はスイスのチューリッヒ大学で行われた実験のもの。
AFPさんの記事によると、このような紹介がされていました。
 

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禁煙後にカロリー摂取量を減らした人でも太る傾向があると指摘するゲルハルト・ログラー(Gerhard Rogler)教授は、たばこをやめた人の腸内細菌叢(そう)の組成に生じる変化が体重増加の原因かもしれないことを、他の研究者らと共に突き止めたと話している。
 
禁煙すると腸内の細菌株の多様性が変化し、肥満症患者の腸内に多くみられるプロテオバクテリアとバクテロイデスという2種類の細菌が増えることが明らかになったという。
 
参考:http://www.afpbb.com/articles/-/2964884?pid=11264946

 
煙草は腸内環境のバランスも変えてしまうんですね。体への影響力がスゴイなぁ・・・。
 

嘘ホント?!肥満の人の菌を移植すると移植された人は太る

これは・・・いちおホント!
 
糞便移植と呼ばれる治療法があります。
 
健康な人の便と生理食塩水を混ぜたものを、病気の患者さんの腸内に注入するという、驚きの治療法です。
 
この治療法は、まだ臨床研究中ではあるのですが、「クロストリジウム・ディフィシル誘発性大腸炎」と呼ばれる大腸の病気にとても効果があることがわかってきています。
 
でも、ちょっと困ったことも起こっているようです。
 

大腸炎を患っていた32歳女性がこの糞便移植手術を受けたところ、体重が一気に16キロも増加し肥満体型になってしまったそうだ。
 
女性はもともと肥満体型ではなかったそうだが、糞便の提供者である娘は当時太り気味で肥満に向かっていたという(Slashdot、BBC )。
 
参考:https://srad.jp/story/15/02/09/0541214/
 

ふーしーぎー!でも、腸内細菌が私たち人間の体をコントロールしていることがわかる結果ですよね。
 

まとめ

まだ研究中の腸内細菌学だから、デブ菌やヤセ菌についても、今わかっていることが覆る可能性もあります。
 
でも、今までの常識から言ったら考えられないようなおもしろい結果、嘘としか思えないような事実がいろいろとわかってきています。
 
腸内環境や腸活に興味をもつきっかけにしていただけたら嬉しいです♪
 

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長谷川ろみ

腸活じんべー編集長。元おデブ。 生まれたおうちが貧乏だったこともあり、野菜少なめ、揚げ物多めで育ち、小学生にして重度の便秘+肥満体に。その後、発酵食品との出会いにより、数十キロのダイエットに成功! 「腸活」を意識して生活するようになると、なぜか気持ちまでポジティブになりました。このブログでは、楽しく自由に生きていく上で欠かせない、ココロとカラダの健康法としての「腸活」や「自分らしい生き方」についてお届けします。 >プロフィール詳細はコチラ

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