サバ缶

毎日食べてはいけないサバ缶不飽和脂肪酸

毎日食べてはいけない?サバ缶の食べ過ぎが危険&体に悪いと言われる理由!安全性を高める食べ方5選

EPAやDHAなどの不飽和脂肪酸たっぷり含まれているサバ缶。しかし、ネット上では「サバ缶は毎日食べてはいけない」「サバ缶の食べ過ぎは危険&体に悪い」と言われることも多いみたい。そこで今回は、サバ缶は本当に毎日食べてはいけないのかを大検証!サバ缶を食べ過ぎることによる危険性や体に悪いと言われる理由を解説します!